颈椎病的唯一“克星”，活气血、通经络，缓解疼痛胜过止疼药

对于颈椎病这种疾病，相信大家对它都比较熟悉。因为如果一个人工作时总是一个姿势，时间过长的话，就会容易出现颈椎病。如果很不幸被它缠上，就会影响我们的工作和生活。表面上，虽然看上去它不是大病，但是得了它就会对身体有很大的伤害，所以今天就为大家介绍一下颈椎病发病时的一些表现。

颈椎病发病时是很痛苦的，先是有颈痛和僵硬的感觉，然后会慢慢发展到肩背痛或者是上肢的疼痛，并会有沉重和无力感，手指也会出现麻木感。有时候会出现头晕容易摔倒，更严重的会恶心，呕吐，看不清楚等症状。

该病会有急性和慢性之分，急性的发病多数是由于外伤所引起的，但是大部分都是缓慢的发病。先是上肢会出现发麻，活动不灵活，然后就发展到下肢的行走不稳、发麻、肌肉僵硬等症状。

已经患有颈椎病的也不用担心，大家可以通过治疗来缓解造成的疼痛。下面介绍一些颈椎病的自我疗法：

1. 口服药物，通过肠胃吸收、消化、分解，血液循环后，最终药物才能达到发病的部位。这样一个过程下来，到达发病部位的药物基本上会所剩无几，所以会起效慢同时效果也不是很好。这种方法就只能帮助患者减轻疼痛，并不能作用在功能恢复上面，而且吃药会对肝、肾、胃肠造成很大的伤害。

2.通过针灸可达到舒筋活血的目的，但有些患者会晕针，最怕扎针的情况，还会容易引起一些并发症，所以是否要用，这个要视乎个人的意愿。

3.通过中医理疗外敷膏贴来打通淤血，可借助伸筋草祛风除湿，再有制草乌快速止痛，温和不刺激，可直接贴于皮肤，促进患处血液的流通，疏通阻塞的淤血，打通血脉从而有效吸收。可达到活气血、通经络、拔湿寒，止痛消炎的效果。

最后，和大家分享一下治疗颈椎病的两个小窍门。

1. 拍拍肩

就是用右手拍打左肩，用左手拍打右肩，你的手能伸多远就伸多远，约摸八十次。如果是年轻人，就从后面拍更好，如果是上了年龄的就从上面拍也行，那好处就是可以让你的血液流畅得到循环。

2.深呼吸，下蹲起首先说一下深呼吸，就是我们平时说的腹式呼吸。缓慢的呼气，渐渐使腹部隆起，这样吸入的氧气会比平时正常的呼吸多了7到8倍，好处是可以温和地按摩内脏，肠胃功能的改善，还可以保护内脏。下蹲起就是先下蹲再站起来，站起来再下蹲，做5到10次，再休息，再做5到10次，这样做对人体的交叉神经，副交感神经有非常好的锻炼。