颈椎病头晕手麻？葛根+猪脊骨，头晕手麻改善了，真好！

现在，很多人都有颈椎病，除了中老年人以外，办公室一族、电脑一族，还有我们现在的低头族、手机一族，都会出现颈椎（病）。

很多人不了解什么是颈椎病，如果出现颈部酸痛，手麻似乎很容易联想到颈椎病。但有些症状如头疼、头晕、心慌胸闷以及五官科疾病，很难联想到颈椎，别说是我们普通人，就连某些年轻的临床医生，都很难往颈椎病方面联想。尤其是随着时代的进步，智能手机的普及，许多人都成了低头族（不论男女老少），长此以往颈椎病会离我们越来越近。

颈椎病患者挺多的，很多人可能不太注意，但稍微一留意就能发现，颈椎病患者比比皆是。许多长期从事低头运动的工厂流水线员工、办公室打电脑的办公室白领、低头从事装修的装修工人、学生、医生……等等，可以说涵盖了各个行业；上到八九十岁的老人，下到十几岁的儿童，更是覆盖了各个年龄层，颈椎病已经成为席卷当今社会的“流行病”和“现代病”。轻者出现头晕头痛，重者就会出现视力模糊、听力障碍、吞咽困难、高血压、失眠、内分泌失调、更年期综合症，更严重的甚至出现瘫痪和中风的情况。

导致颈椎病的原因：

1、与过度劳累有关，现在人们都从事的工作比较劳累，这样很容易使颈椎形成慢性劳损，从而诱发颈椎病变，因此特别提醒，工作时注意劳逸结合，避免过度劳累，减少颈椎慢性劳损的发生率，预防颈椎病的发生。

2、与受风寒湿侵袭有关，中医上讲，风寒湿侵袭、经络受阻，不通则痛，因此说颈椎受风寒侵袭可诱发颈椎病，引发一系列临床症状，因此特别提醒，注意保护颈椎避免受风寒侵袭，预防颈椎病的发生。

3、与不良姿势有关，因不良姿势引起的颈椎病也是非常多的，比如说躺在床上看书、看电视，枕头过高或者过低，在座位上睡觉等，还有的一些司机朋友们在车上睡觉也会引起颈椎病。

4、与颈部外伤有关，颈部受过外伤的，没有得到很好的治疗或者没有很好的做到保健的，也比较容易引发颈椎病，有事实证明有百分之五十的髓型颈椎病与颈部受到的外伤有关。

5、与职业有关，长期使颈部保持同一种姿势，比如说长期伏案工作的工作人员(教师、从事编辑、纺织、手工等工作的)。

颈椎病不及时治疗会带来的后果：

1. 上肢疼痛麻木，头晕耳鸣，恶心呕吐，视物模糊。

2. 上肢沉重无力，活动受限，胸闷，精神烦躁。

3. 颈椎病病情加重会出现手订，腿脚软绵无力，走不了远路，并且有很大可能引发中风。

如何治疗颈椎病

1.葛根煲猪脊骨

准备材料：葛根30g，猪脊骨500g。

制作方法：先将葛根去皮，然后切成片，把猪脊骨切成段。把葛根和猪脊骨一同放入锅内，然后加入适量的清水，大火煮开，然后小火熬制猪脊骨熟透。吃肉喝汤，每天三次。

作用：能益气养阴，舒筋活络，缓解颈椎病。

2.姜葱羊肉汤

准备食材：羊肉100克，大葱30克，生姜15克，大枣5枚，红醋30克。

制作方法：将所有原料加入适量的水，熬成一碗汤，每天食用一次。

功效：可达到益气血，驱寒，通络。适用于经络痹阻型颈椎病患者食用。

按摩虎口穴

虎口穴很好找，首先将大拇指与食指分开，大拇指和食指交叉凹陷的地方就是 虎口穴位。用一只手的大拇指按压另外一个手的虎口穴，按压30次，然后再交替按压另外一个虎口穴30次，可以大大缓解手麻的状况，同时还可以疏通堵塞的手部血管，刺激手部神经，防治手脚发麻等神经末梢疾病。

这个方法不仅简单而且方便，随时随地都可以做，不受条件和空间限制。平时没事的时候可以多做下。

颈椎病怎么锻炼？

1、回旋双肩：这是最后一个锻炼项目，双脚与肩同宽站立，双手叉腰，前后转动双肩，放松一下紧绷的肩膀。

2、低头探海：双脚与肩同宽站立，双手叉腰，头尽力向前伸展，并慢慢向下，在最低处停留5秒钟，每天反复做5次。

3、举头望月：双脚与肩同宽站立，双手放到背后，目光直视前方，慢慢抬头，上抬到最大限度时停留5秒钟，每天反复做5次。

4、转体望踵：双脚与肩同宽站立，头随身体最大限度地向左和向右转，直到看到自己的脚后跟，这样每次停留5秒钟，每天左右各5次。

5、左手拍右肩，右手拍左肩：就是手臂伸开，能伸多远，就伸多远，用左手拍右肩，右手拍左肩，每次左右各20下，至于从前面拍还是从后面拍，经过个人尝试，我觉得从前面拍效果比较好，因为从前面拍手劲比较大，如果胳膊比较长的朋友也可以尝试从后面拍。

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