困扰多年的颈椎问题怎么办？

陈总工作繁忙，但7，8年的颈椎的问题，一直困扰着他。常出现脖子僵硬，活动受阻，并很疼痛，这也导致头昏头疼的问题。由于工作忙碌，中途治疗也是时断时续，颈椎情况时好时坏。最近经朋友的介绍，使用了两天知母堂颈通宝，感觉热乎乎的，很温暖舒适，每天带三次并延长使用时间。两天后感觉疼痛缓解了很多，脖子不再那么僵硬，人也顿时如释重负，对知母堂颈通宝有此效果感到惊喜和信心，并对推荐的朋友赞扬有加。

颈椎病是常见的疾病。调查显示，全国大约有7%-10%的人患上了颈椎病。50-60岁年龄段颈椎病的发病率约20%-30%；60-70岁年龄段达50%。据临床医生接诊的颈椎病人中有过半患者年龄在40岁以下，年龄最小的只有两岁。

如何有效预防颈椎病，专家提出了两点忠告：一是要有良好的生活习惯，包括良好的坐姿、站姿，不长时间伏案工作，有一个能适合自己脖子的枕头等；二，别做颈部环绕运动，这极易导致颈部扭伤，甚至可能引起环枢椎脱位。三，常用知母堂颈通宝疏通经络，祛寒除湿，对没有颈椎问题起到预防作用，对已患颈椎问题，可以显著缓解疼痛，巩固和加强疗效。