李医生：头晕别再四处按摩啦，这几个方法，可让你的头晕缓解！

肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第308篇原创文章。

1、你的头晕改善了吗？

有朋友在李医生的文章下面留言说，他的头晕了一两个月了，前段时间做了颈椎的理疗10天，不见好转

他不知道是不是诊断错误，对于头晕，也许你认为是比较简单的，做了检查了，就一定能够治好

我可以告诉你，李医生的朋友圈里面至少有上千的人，做了检查还是没有治疗好。

也有小部分人，我告诉他怎么去做检查，怎么去做治疗，去找哪一类医生去看

也有人听李医生的微课，这些人都有在好转的，因为他们有坚持在做训练，你做了吗？

有时候你往往认为不可能的时候，别人却在往好转的路上走，因为依然活在自己的世界里

你认为你所有的检查做了，你认为你所有的治疗做了，结局是你没有治好。

很多时候都是你自己在给自己治疗，这种情况去治病，我不知道你是否可以治疗

李医生治疗的这些患者来看，大部分按步骤去做，按方法去做，效果是很好的

相反那些这个治疗没用，那个治疗没效果，不停的更换治疗，往往效果都很差

2、你头晕的是这样错误治疗的吗

一、自认为是颈椎病

你的头晕可能做了很多的检查，最后做了颈椎的片子，只在颈椎片子上发现有问题

于是乎就得出结论，你的头晕是颈椎引起的，最常见的原因就是椎间盘突出，可以这样说，椎间盘突出是不会造成头晕

我记得去年5月份的时候，有个朋友也是头晕，她晕了有10来年了，每次都是起床的一瞬间，或者长期做家务的时候头晕的厉害

这10年间她几乎每天都会仍受这个反反复复的头晕，她第一次来找我的时候，我给她评估就告诉她不是颈椎的问题

我当时是直接给她做的复位手法，做完之后是没什么感觉的，第二天她在过来的时候，她的头晕已经改善了很多

连续大概是做了3次复位手法，基本上像以前的那种头晕已经消失了，后期我让她持续的去练习眼球训练

到目前为止，她的头晕也有像以前那样发作过，所有有些时候，往往是你自己的错位的诊断，自己错误的认为，导致你这个反复不愈合

二、你在盲目治疗

去年3月份，李医生我刚刚开始在网络上面写颈椎病的文章，也有一个重庆的朋友，他是左手的无名指和小指手麻，

他一直在当做是颈椎病在治疗，主要是贴膏药，贴的位置主要是颈椎

我给他评估之后，指导他去做检查，最后明确治疗部位不应该在颈椎，而是在肘关节附近

前面他应该是至少贴了有一个多月的膏药，没有任何的效果，后期我指导他去找那一类医生，3次的治疗就已经缓解50%以上

所以有时候你的治疗就是盲目的，你认为对的治疗，恰恰对你没有效果，找准原因才是最重要的

三、没有人指导你做治疗

你的所有颈椎病有关的治疗，是不是你觉得有效的都会去做，很多都是你觉得有用你就做，你觉得没用就不做

李医生我在临床上也经常遇到这样的，给了你好的治疗，你也不一定去做

而且你的颈椎治疗，很多都是你自己指导自己去做，你根本没有按照医生的指导去做，即使指导了你也不会去听，你是这样的吗？

3、想治好头晕就应该这样去做

一、1个就诊科室

以前我都会推荐你去很多的地方去看，如果你看了神经内科，这些科室还是没有效果

那么我建议你直接去康复科，这个科室会给你一些头晕的评估及康复治疗，起码不会动不动就是开药

二、2个最佳治疗

​1、抑制交感神经兴奋

2、前庭增益康复训练

这里给你推荐2个治疗方法，大多数的头晕，如果没有器质性的损伤，比如：脑梗脑出血这些

多半都是交感神经供血的问题，所以只要通过运动康复训练或者呼吸训练，抑制交感神经兴奋的可以缓解

一般的头晕李医生我评估后，很多都存在有前庭功能问题，所以我也会去建议你去做前庭增益性康复训练，

不要问我怎么做，因为告诉你也不会做，这个是医生给你的做

就像针灸，我告诉你怎么去针灸，你会做吗？

三、2个自我训练方法

1、呼吸训练

2、眼球训练

这两个方法，我是一直都有给大家讲的，讲了很多次，而且屡试不爽，很多朋友就是做这两个锻炼就改善了症状

你可以去我前面的文章去找，这里不详细说，写了很多遍了，写烂了。

你还为找不到好的医生而烦恼吗？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？

你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？

你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。