骨科医生：颈椎病患者的“福音”来了，3种方法，简单实用花钱少

这个问题虽然常见，但许多人却容易轻视，觉得这是肌肉劳累的小问题。其实这样的观点是非常错误的。脊柱就好比是一根电线杆，电线杆要想立的牢固，其中很关键的一点就是两边要有拉线，而且要拉力均衡、有力，电线杆才不容易倒。

这几种情况常是引发颈椎病的主要因素，看看你是否正在做

1、不良的姿势：如躺在床上看电视、看手机、看书、坐着睡觉等，尤其是在车上睡觉，如果出现急刹车的情况颈部极易受到损伤。

2、劳损：头颈部长时间的处于一个姿势会使颈部过度劳累，这样易发生颈椎病。如从事会计、编辑、办公人员等。经调查发现办公室工作人员是颈椎病的高发人群。

3、外伤：50%髓型颈椎病与颈部外伤有关。一些人颈椎有骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等情况，这样会造成颈椎管处的狭窄，颈部外伤常诱发症状的产生。

颈椎病除了颈部酸痛之外，还会带来哪些危害？

1、视力下降：颈椎病长期得不到治疗的话视力会出现下降的情况，一般表现为间歇性视力模糊、一眼或双眼胀痛、怕光等症状。

2、高血压：有的高血压是由颈椎病引发，当颈椎的中下段出现错位时，就会刺激到颈动脉窦，使血压升高。使用降压药物治疗无效，并且常常伴有颈部疼痛、上肢麻木等现象。

3、心绞痛或心律不齐：颈椎的变形会压迫到颈背神经根，会引发心前区疼痛、胸闷、气短等心绞痛症状以及心动过速或过缓。

颈椎的治疗方法，自己就会，赶走颈椎病：

1、艾草煮鸡蛋

第一步：准备鸡蛋2个，艾草叶100克，桑寄生30克。

第二步：将鸡蛋、艾草叶、桑寄生放入锅内，加适量的清水，煮10~30分钟。

第三步：等鸡蛋煮熟后，捞出鸡蛋，剥去外壳，将鸡蛋再放入锅中煮片刻即成，吃蛋饮汤。

功效主治：祛风散湿，活血通络，强筋健骨。用于风湿痹痛、肝肾不足、血虚失养的颈椎病。

3、穴位按摩

后溪穴

这个穴位长的很深，所以我们一般用指尖很难刺激到。必须要借助点别的工具，比如梳子的背面，或者桌子的边缘，用按压或者滚动按压的方法都很好。

刺激这个穴位，对于治疗颈椎病有事半功倍之效，因为它主治头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛症。

生活中预防颈椎病的小方法，需牢记：

1、避免长期低头

避免长时间的低头工作，长期的低头工作会造成颈部过度劳累，如：银行工作人员、会计、电脑操作员等，这种工作容易造成颈部肌肉长时间受到牵拉而劳损，因此最好工作1小时左右后改变一下体位。

2、合理用枕

正确使用枕头可以保持颈椎的生理曲度。颈型颈椎病虽然只是初期的颈椎病，但是颈椎的曲度已经改变。把枕头枕在颈椎下可以维持颈椎生理曲度。这无论对颈型颈椎病的预防还是治疗都很重要。

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3、做户外运动

缺乏活动会造成软骨营养不良，进而导致退化，适当的参加一些户外运动可以使颈部得到很好的锻炼，如倒走、放风筝、打羽毛球等。