颈椎病分为10级，自测下看看你属于哪级？如何保护你的颈椎

脖子酸痛，落枕，写字姿势发生变化，走路像踩棉花等等这些都跟你的颈椎有关系，来测测你是第几级吧！

颈椎五大杀手都有哪些？坐姿不好，低头族，不睡枕头或枕头过高等等行为都在慢慢的影响您的颈椎。

一套肩颈操做起来，缓解你的颈椎疼痛，预防颈椎病的发生