经常头痛头晕？1把艾叶+鸡蛋，告别颈椎病，肩周炎也不登门！

吾日三省吾身：我今天有没有坐了很久？有没有一天到晚盯着电脑？有没有沉迷手机不能自拔？反省完，明天继续这么干，甭管脖子疼不疼、手麻不麻、颈椎受不受得了，反正禁不住诱惑。那可要批评你们了，怎么能放弃治疗呢？！

现代社会颈椎病为何如此高发？

1.随着年龄的增长骨骼退化增生，它是人体骨骼的一种“衰老”现象，是一种正常的生理现象，保护不当容易引起颈椎病。骨质增生每个人都有，就好像我们人老了，头发会变白、脸上会长皱纹一样，这都是正常的生命特征。

2.生活中总是低头伏案或者玩电子产品，很容易导致颈椎正常的生理弧度发生变化，导致脊柱僵直，继而脖子和肩膀出现酸痛感，如果不及时改善很容易引发颈椎病。

3.有些人颈椎退变严重，骨赘增生明显，但并不发病，其主要原因是颈椎管矢状径较宽，椎管内有较大的代偿间隙。而有些患者颈椎退变并不十分严重，但症状出现早而且比较严重。

4.长期低头、睡觉姿势不当、外伤、长期慢性劳损等等，那么久都会使颈椎间盘外面的纤维环断裂或退化，导致颈椎间盘膨出或突出，并压迫脊椎的神经线，引起颈部疾患。

颈椎病预防为主，防治结合，不然你要了解它跟随你一辈子“致命”的危害？

1.胸部疼痛：表现为单侧胸大肌和乳房疼痛，起病缓慢且疼痛呈顽固性，胸大肌部位有压痛。

2.手麻：颈椎病变的时候，常常出现我们熟悉的手指麻木和疼痛。这个时候，患者上肢乏力，力量减弱，甚至根本握不住东西。

3.颈部僵硬：患有颈椎病的患者经常会出现颈部僵硬的现象，在活动颈部的时候会出现嘎啦嘎啦的响声。很多患者还会因为颈椎病的缘故而牵连到手臂都出现酸麻胀的感觉。

4.预激综合征：表现为心前区疼痛、胸闷、心律失常及心电图ST段的改变，易被误诊为冠心病。

5.耳聋耳鸣：椎动脉受压折曲、狭窄及弯曲，椎—基动脉供血不全。头痛、眩晕、耳聋、耳鸣、听力减退、视力减退、扭颈猝倒但意识清楚。

不幸患有颈椎病只能怪你自己了，还不积极的治疗避免症状加剧的惨状？

（提醒：请在医生指导下使用）

1.艾草煮鸡蛋

第一步：准备鸡蛋2个，艾草叶100克，桑寄生30克。

第二步：将鸡蛋、艾草叶、桑寄生放入锅内，加适量的清水，煮10~30分钟。

第三步：等鸡蛋煮熟后，捞出鸡蛋，剥去外壳，将鸡蛋再放入锅中煮片刻即成，吃蛋饮汤。

功效主治：祛风散湿，活血通络，强筋健骨。用于风湿痹痛、肝肾不足、血虚失养的颈椎病。

2.姜醋煲猪手

准备：猪手1个,嫩鲜姜、好米醋、红糖、温开水适量。

做法：将猪手去毛刮净,水洗,顺骨缝劈两瓣,再折成四截,放入开水锅氽10分钟,捞出控去水分;姜切成3分厚片,同猪手、醋、糖一齐放入砂锅拌匀;倒入温开水加盖,慢火煲2小时,至酥烂。常食。糖尿病患者可用酱油代替其中的红糖。

禁忌：猪手胆固醇较高,故高血脂、高胆固醇患者慎用。

颈椎病你一定要注意保养，不然神仙也帮不了你！这些你都知道吗？

1.如果你已经患了颈椎病，颈椎变直，可以用一个直径10厘米左右的圆枕放在颈椎后方，可以在睡眠时维持颈椎的前弓以放松颈部肌肉。

2.患了颈椎病，适当做一些各个方向的活动，向前、向左、向右……“米”字形的活动，活动量不宜过多。

3.需要长期低头工作者，养成每15分钟抬头后仰一次的习惯，适当扩胸、耸肩等。也可适度按压风池穴（后脖颈两根比较粗的肌肉的外侧）和天柱穴（风池穴左侧约一指左右的位置）。

4.颈椎最怕受寒，所以要及时增减衣物，给自己的颈椎以适宜的温度。可在办公室准备一件披肩以保护好颈背部，既有温度又有风度。