头晕手麻颈椎病?白糖+豆腐太厉害,颈椎不疼了,头晕眼花也好转
现在的大部分工作都离不开电脑,然而在电脑前久坐会对你的肩颈产生一些不适,说到这里你是不是感觉自己的颈椎、肩膀这些不太舒服?而且我相信大部分人跟我一样是一个低头族,在地铁上、公交上或者走路的时候(这样有危险建议改正哦)长此以往颈椎多少会有不适严重的会有颈椎病出现。
颈椎病的诱因:
1、关节退化
年龄大、骨关节退化是最主要的因素,老化后会出现颈部软组织受损,颈椎骨质增生等。
2、姿势不正确
司机、办公白领、劳动工人因为维持一个不正确的姿势时间太长而导致的。如长期伏案工作,低头玩手机等,所以年轻人出现颈椎病的几率也越来越高。
3、外伤
很多人认为颈肩问题不是什么大问题,其实不然,肩颈问题不及时护理,将对全身都会造成影响,同时也是诱发众多疾病的主要原因之一。
颈椎病在早、中、晚期有什么表现:
早期:有许多青年走路脖子会不自觉低下头,久而久之韧带僵硬无法恢复原来的弹性。
中期:就较为严重了,往往感觉吞咽有异物感,还伴着恶心、胸闷的症状。有许多患者一开始以为是肺病,耽误了治疗时间,情况愈演愈烈就会胸痛、心律失常了。影响到心脏可是大事,很容易因为供血不足而导致休克。
后期:较为严重的颈椎病还会引起高血压与下肢瘫痪,走路时有不稳飘荡的感觉。
颈椎病食疗护理:
1、陈醋+绿茶
首先我们应该把茶叶放入容器内,然后再加入几勺高浓度的陈醋,加热之后煮沸,然后用毛巾蘸取,在把热毛巾放在疼痛的颈椎部位,而且若能够坚持几天的话,症状就会出现好转的情况。
2、白糖+豆腐
具体做法:用点卤豆腐半块,切成片,撒上两三调羹白糖,腌一会儿,放入锅内,加漫过豆腐的水,点火煮开后,以文火再煮几分钟而成。每天早上空腹,将炖好的豆腐晾凉,连豆腐带汤一次吃掉,持续十天可看到一定效果。
颈椎病应该怎样护理和预防?
1、经常活动颈椎
上班族是这一疾病的高发人群,上班的时候要避免单一姿势工作,适度活动颈肩部位,舒缓颈部的肌肉关节, 缓解疼痛,预防颈椎病。
2、累的时候要要放松休息,不要再想其他事,让自己处于一个放松的状态,最好休息一段时间就要起来活动一下,活动一下脖子和腰部。
3、加强运动
长时间坐着不动是诱发颈椎病的一大因素,所以平常应该加强锻炼,没事的时候多活动颈部,多做广播体操。