睡觉时不用枕头能治颈椎病吗？真相到底是怎样的？

睡觉时一般人都是以自己舒服、舒适为度，不太会考虑舒适之后可能带来的健康问题，但是有基础性疾病的人就不会这样想了。比如有颈椎病的人，会考虑到底睡觉时睡枕头好呢还是不睡枕头好，不睡枕头真的能治疗颈椎病吗？真相到底是怎样的？

实际上，答案是否定的。

首先从生理角度而言，人体脊柱的两个弯曲，一个是颈椎一个是腰椎，颈椎的弯曲决定了它并不是一个可以任其悬空不加理会的存在，需要在睡觉的时候有一个支撑去负担颈椎的重力，在背部和头颅之间给一个支点，这个支点就是我们平时用的枕头了。

从病理角度而言，一般颈椎病的出现都伴随着生理曲度变直的问题，如果当颈椎生理排列已经出现问题的时候放任不管，只会加重颈椎病的严重程度。再则，当颈椎病出现时，说明不仅是颈椎关节出现了问题，连同着颈背部的肌肉也出现了劳损、松弛等问题，所以肌肉对小关节的固定作用减弱，使得关节出现紊乱、突出或者变形，这时候如果不给颈椎一个支点去承受颈椎的重力，往往会直接加重肌肉的紧张，肌肉得不到放松便会加重劳损，而肌肉的劳损又会直接加重颈椎病的严重、疼痛程度。

最后，颈椎病的治疗和预防是需要考虑到平时的生活习惯问题，但是如果只是盲目的相信其他人说的不用枕头，而不考虑自己的实际情况，是否会引起不适、疼痛以及劳损等问题，这样也只会在拿掉枕头之后又重新换上一个更舒适的枕头了。

综上而言，与其说不睡枕头，还不如说睡一个既有利于颈椎健康又让自己舒适的枕头，比如近些年兴起的颈椎治疗枕、记忆枕等等。

但是要注意的是如果在颈椎病犯的时候，自己觉得拿掉枕头会舒适一些，那就首先以舒适为度，毕竟疼痛的时候只有自己最清楚。

【本文由“灵素阁”独家出品，图片来源于网络，作者彦页，未经授权，请勿转载】