枕头里撒一把“它”, 这5个好处可能悄悄降临，颈椎不好的别错过

睡觉枕枕头是大多数人的习惯，只是有些人喜欢“高枕”无忧，有人则偏爱低一些的枕头。其实每个人睡觉的时间都比较长，所以和枕头相处的时间也不短，如果能在枕头里面加点“料”，枕头的作用也就不只是你的习惯了，而是可以给你“治病”！

枕头里撒一把“它”，这5个好处可能悄悄降临，颈椎不好的别错过！

橘子肉美味香甜，多汁可口，很多人都喜欢吃，但是一般都是吃了橘子肉扔了橘子皮，其实橘子皮也有很高的药用价值。以后吃橘子别再扔皮了，将它撕成条状晒干后塞枕头里面，这4个好处可能悄悄降临：

好处一：安神促睡眠

用橘子皮做枕头最重要的功效就是能够安神促睡眠。这主要是因为橘子皮含有中大量天然挥发油，塞入枕头后不仅闻起来非常令人陶醉，而且人们睡觉时可通过呼吸让挥发油进入人体，从而起到调节神经和舒缓压力的作用。因此用橘子皮做枕头可以有效缓解失眠和神经衰弱，安神促睡眠。

好处二：预防脑梗塞

枕头里面塞入橘子皮后，可以起到加快人类脑部血液循环，避免血管老化和僵硬的作用，从而帮助预防脑梗塞。此外，橘子皮还具有消炎杀菌功效，因此人们若能经常枕着橘子皮枕头睡觉，还能在一定程度上减少病毒对人体细胞的伤害，降低癌症的发生率 。

好处三：降低血压和胆固醇

吃橘子的时候有人喜欢把上面那层薄薄的白丝清理的干干净净，其实这层白丝（橘络）也是一个宝，因为它和橘子皮一样含有大量的橘皮苷，而这种物质具有降低血压和胆固醇的作用。加拿大就有营养学家解释：橘子皮里面含有的多甲氧基黄酮（PMFs）对降低胆固醇的作用和处方药相当。

好处四：清新空气

橘子皮的芳香气味我想大家都有闻过，闻一闻就能使人神清气爽。尤其对于晕车的人群更是视它为珍宝，紧紧抓住放在鼻子跟前。因此如果将橘子皮做成枕头，整间卧房都会有阵阵清香，保持房间的清新空气。

好处五：缓解颈椎痛

为什么说颈椎不好的人不要错过呢？这是因为我们平时睡的枕头一般都是软质的，一睡下去软塌塌的，而晒干的橘皮是硬的，把枕头做成圆柱形，能够支撑颈椎正常的生理曲度。而且，由于硬度不强，也不用担心会伤到颈椎