颈椎病的一点小事儿

很多时候听到人们挂在嘴边说自己颈椎不好、有颈椎病，今天就简单谈一谈颈椎病的相关问题。

如今手机的智能化发展，涌现了一堆一堆的低头族（当然也包括我自己[笑哭]），门诊最常见就是由此导致的颈椎曲度变直，所谓的“军姿型颈椎病”，顾名思义：颈椎的前凸消失，变成了笔直的样子。颈椎曲度的变化会导致颈后肌肉的疲劳损伤，因此会感觉到颈后的不适、酸胀甚至疼痛。

一般来说，要想把直挺挺的颈椎恢复到前凸的身材是很困难的，通常我们会让病人平时多打打羽毛球、游蛙泳，平时多做做看天花板的动作。而对于比较严重的患者也会建议口服一些NASIDS类止痛药和肌松药来缓解症状。当然也有很多朋友咨询颈椎操的问题，前段时间朋友圈被“粪”字颈椎操刷屏，我自己也不由自主地试了试，果真是通俗易懂，同时也起到了锻炼预防的效果，强力推荐[赞]，不知道大家伙儿有没有试过。