患上颈椎病的人们要注意了，一个方法“摆脱”颈椎问题，快收藏

在如今这个生存压力很大的时代，颈椎病已经不再是老年人的专病了，更多的年轻人也都患上了颈椎病，连在校的大学生，患上颈椎病的人层出不穷，除了客观环境影响之外，主要和人们的平时生活习惯有着很莫大的关系，睡柔软的床、长时间低头看手机玩电脑、长久的开车等等，颈部没有得不到好的休息，因此就会自然而然的患上颈椎病，颈椎病不能忽略，接下来一起来了解下患上颈椎病危险的后果有什么。

颈椎病不仅仅危害到颈椎，还易造成以下症状

1、吞咽阻碍

咽东西时有阻碍感、食道管里面有异样的感觉，少数人有反胃、恶心、声音沙哑、咳嗽、闷气等情况。

2、高血压

颈椎病可引起血压变高或下降，血压变高为最多，称为“颈性高血压”。这是因为颈椎病和高血压病都是为年龄大的人的经常能见到的病，所以两种情况常常一起出现。

3、猝倒

常时间站立或者走路的时候突然转头会出现身体失去支撑力而摔倒，倒在地上后能很快的醒来，没有意识阻碍，也没有后遗症。

针对上面这些症状，你可以审视一下自己的身体情况，及时去医院检查、就诊，断定病情之后选择相对应治疗措施，那么颈椎病的疗法数不胜数，颈痛患者究竟该如何选择呢？

保守疗法是目前治疗颈椎病中使用最为广泛的方法，其中的膏贴疗法是被患者反映最为安全无刺激的疗法，贴敷治疗既简单又见效快且不像西药，避免了对肠胃的创伤，一般贴上去之后，短短几个小时之就能缓解疼痛。

其中被患者所使用称赞的（益乌生贴），就是利用特殊的熬制工艺，将多种中药材当中的有效成分提纯制成，贴于皮肤表层，药效通过体表吸收，在患部发挥活血化瘀、通经活络、祛风散寒、消炎镇痛的功效，并不经过内脏消化，所以避免了药物对于内脏功能的伤害。一般按照周期贴敷和锻炼调理，

2-3个月就能缓解恢复，治疗颈椎病的康复率在9成以上，现在啕宔就能看到。除了疗法之外，颈椎病患者还可以这样养护颈椎

颈椎病的防预方法

1、从内部调养身体，注意颈椎和身体其他部分的保暖的。这一点对女性朋友来说更为重要，可以多喝红糖水或者生姜水来保健。

2、吃饭的时候也可以防预颈椎病，这一点是基本上所有人都不知道的方法，要求是咀嚼时尽量用两边的咀嚼肌，然后喝水时保持头部上扬姿势。

3、多多活动脖子。具体做法如下：身体在椅子上坐直，低头、抬头，分别维持数秒之后按照逆时针或者顺时针方向轻柔地转动颈部，多转几次，注意动作一定要轻缓。

颈椎病的锻炼方法

1、缩颈耸肩

采用站着的姿势。两手叉腰，下巴向后收向下沉，两肩慢慢向前上收拢，上提耸肩，这时双肩及肩胛部有明显感觉到酸胀。肩向上耸到最大限度时，吸气到最大限度，然后用嘴慢慢吐气。在这时候，头渐渐向后仰，下巴上抬，两肩从上到后下拓展并使两肩尽力往下沉，这时胸部及肩部有牵紧及发胀感。

2、游泳锻炼

游泳锻炼适合水性好的年轻朋友，游泳的时候我们的脖子总往上抬，而且颈部肌肉和腰部肌肉都可以得到锻炼，患者在水中的时候也没有任何负累。也不会对椎间盘形成任何的损害，是很多颈椎病病人都热爱的运动锻炼