颈椎病为什么会成为时下“流行病”？早知道不留遗憾！

在我们小的时候，颈椎病那时候还是个“稀罕病”，家中的父母长辈偶尔会有颈椎病。那时候也没什么好办法，听医生介绍，回家做一个硬板床，买了一套牵引带，大夏天上边铺上凉席。四五块砖头，在家人的帮助下就开始最简易的牵引了。同时还会去小镇上开的按摩门诊进行按摩，双管齐下，结果也没什么效果。

那时候，手机还是诺基亚，那种能当板砖用的。不知不觉，手机、电脑普及了，小伙伴们视力下降，颈椎也越来越不好。头晕手麻成为家常便饭，很是影响工作和生活。虽然自己的克制力是最主要的，但是这些网络用品的兴起，确实给没有辨别能力孩子带来许多不确定因素。在网络的诱惑下，他们沉迷于游戏，没日没夜，颈椎自然受不了。

专家介绍颈椎病的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢，有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。有的一侧面部发热，有时出汗异常。肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地。另一些病人下肢无力，行走不稳，二脚麻木，行走时如踏棉花的感觉。当颈椎病累及交感神经时可出现头晕、头痛、视力模糊。有少数人出现大、小便失控，性功能障碍，甚至四肢瘫痪。也有吞咽困难，发音困难等症状。

颈椎病看起来是个“流行病”，有时候发作起来真要命！预防大于治疗，做好预防工作，让颈椎病远离我们才是重中之重！

1、电脑族抬高显示器。

把电脑显示屏的位置抬高几公分，或者给电脑显示屏垫了几本厚书，这样就把以前的低头动作改为抬头，从源头上预防颈椎病的发生。同时，不要长期保持一个坐姿，多站起来活动活动，转动一下脑袋。

2、建议睡姿： 头颈保持自然仰伸位

南方医科大学第三附属医院脊柱外科一区主任张忠民介绍，仰卧位能够很好地维持颈椎的自然弧度，适合有颈椎或脊椎病痛的人。仰卧位一般将头颈部置于枕头中间凹陷处，使枕头的支点位于颈后正中处，并与颈背部的弧度相适应以保持颈椎的正常生理曲度。

3、中医外敷

一旦患了颈椎病也不要慌，我们老祖宗流传下的宝贝对于治疗颈椎病简直是小菜一碟。中医膏药具有祛风除湿、活血化瘀、舒经通络、止痛消肿等作用，轩洪堂膏贴使药物通过皮肤直接吸收达到病变部位，扩张局部毛细血管，加速血液循环，加速新陈代谢，使炎症和瘀血吸收消肿，肿胀消退，改善骨质疏松，阻止和减缓骨赘生成。同时使药物的有效成分渗透到病变组织内，达到疏通经络，缓减疼痛，恢复功能的作用。百分之九十五患者在贴敷后都选择复购，口碑非常好。如今网络发达，在手机上就能买到，很方便！

劲椎病如何护理

1、 长时间的底头工作，颈后椎旁的肌肉会持续的紧张造成疲劳，颈椎关节也会受到劳损。因此伏案不能太长时间，最好是两小时后就休息一会，然后再变换下一个姿势或动作。

2、 晚上睡觉时不适合枕高枕，这样会使颈椎弯曲，长此以往，就会增加颈椎的劳损。看书的时候要自然的低头对着书本，要是把书用支架斜放，头就要稍微的抬起，不可长时间的屈颈。