颈椎不好看这里，给你们支招，快速解决颈椎病

颈椎不好看这里，给你们支一招，快速解决颈椎病

我们都知道，骨科疾病对我们的正常生活有严重的影响，我们今天要介绍的颈椎病就是常常能见到的一种，这种病威胁着我们的生活、工作和学习。接下来帮大家了解颈椎病的发病现象有哪些？推荐几个缓解方法和根治颈椎病的方法，赶紧学起来吧，希望能够帮助到大家！

颈椎病的发病现象

1、肌力减弱

颈部疼痛同时，伴随着上肢体或下肢体肌力度变弱及肢体疼痛的大多数是颈椎病或者合并颈椎椎管变窄小症之颈椎病。低下头的时候忽然浑身发麻或被电的感觉，大多为脊髓型颈椎病。

2、手麻

手麻最常见于颈椎病，颈椎病引出的手麻，常常是椎间盘突出压迫神经根部，或者椎间缝隙变窄压迫神经根。

颈椎病的手麻经常伴随着肩部颈部涨痛、上肢出现放射痛及颈椎的活动阻碍，确定自己是不是有颈椎病，最简单的方法就是肌电图，看是不是出现神经根压迫受损的情况。

3、失眠

颈椎病的失眠主要表现为晚上睡不着、睡觉困难，导致自己注意力集中不起来，记忆力没有以前好，白天没有精神等。

这种情况的失眠，部分是因为颈椎的发胀、疼痛，还有部分是属于刺激交感神经，引起的交感兴奋，不易入睡。

4、肢体运动阻碍

上下呈现为下肢体发麻、出现疼痛、走路不稳，有的患者在走路时有腾云驾雾的感觉，上肢手笨拙、没有力气，写字、穿衣服、梳头发等动作僵硬，跟随着病情的发展可能会出现肌肉收缩，上肢没有力气的情况加重。

这种是由于椎间盘压迫脊髓，引起全身的运动功能阻碍，往往这种常常需要找到正确的治疗方法才能解决脊髓的压迫。

针对上面这些症状，你可以审视一下自己的身体情况，及时去医院检查、就诊，断定病情之后选择相对应治疗措施，那么颈椎病的疗法数不胜数，颈痛患者究竟该如何选择呢？

保守疗法是目前治疗颈椎病中使用最为广泛的方法，其中的膏贴疗法是被患者反映最为安全无刺激的疗法，贴敷治疗既简单又见效快且不像西药，避免了对肠胃的创伤，一般贴上去之后，短短几个小时之就能缓解疼痛。

其中被患者所使用称赞的（益乌生贴），就是利用特殊的熬制工艺，将多种中药材当中的有效成分提纯制成，贴于皮肤表层，药效通过体表吸收，在患部发挥活血化瘀、通经活络、祛风散寒、消炎镇痛的功效，并不经过内脏消化，所以避免了药物对于内脏功能的伤害。一般按照周期贴敷和锻炼调理，

2-3个月就能缓解恢复，治疗颈椎病的康复率在9成以上，现在啕宔就能看到。除了疗法之外，颈椎病患者还可以这样养护颈椎。

缓解颈椎病的几个动作和运动

1、养成姿势正确，无论是坐下的姿势、站着的姿势还是躺着的姿势。在办公室工作不能长久维持同一姿势，一段时间后要起来运作一下关节筋骨。

2、头和手对抗锻炼双手交叉，放在脖子上，头部用力向后仰、手用力往前，进行对抗；一只手按住一边脸部，向另一边用力，头用力向相反方向形成力与力的对抗，坚持10秒以上，这可以让平时很少锻炼的颈部肌肉得到活动。

3、游泳锻炼，游泳锻炼适合会有游泳的年轻人，游泳时我们的脖子需要往上抬，这样的情况下颈的肌肉和腰部的肌肉都能锻炼到，患者在游泳时没有任何负累。同时不会对椎间盘引起任何的损害，是很多颈椎病患者都喜爱的运动方法

4、颈椎操，颈椎操最重要是使脖子上的肌肉得到放松，舒缓颈部的负累，只要放松肌肉、平时压力及时得到缓解了，你的颈椎还会出现问题吗？

颈椎操很简单，就是把你的头想象成笔，画一个米字，是不是很简单，所以颈椎的缓解并没有那么难，你要持续做下去。