夏天到了，也是颈椎病的高发期，哪些原因引起的颈椎病呢

颈椎病又称冻结颈、粘连性颈椎部部、五十颈等。是由于颈椎部周围软组织病变而引起颈椎部疼痛和活动功能障碍。好发于40岁以上病人，女多于男（约3∶1），左颈多于右颈。其特征是颈部疼痛和颈椎部活动障碍逐渐加剧，经数月甚至更长时间，疼痛逐渐消退，功能慢慢恢复，最后自愈。

1、温度高，睡眠中翻身次数增加，造成落枕。

2、​天气燥热，心情烦躁，引发颈椎综合征。

3、颈椎综合征与受凉有非常大关系。夏季在办公室中，空调温度一般开得很低，尤其是座位正对空调或者是穿吊带装的女士，颈背肌肉非常容易受寒，引发颈椎综合征。

4、夏季天热，人们更愿意待在屋里上网、看电视，相比春秋天户外活动时间大大减少，而颈椎综合征也就乘虚而入。

5、夏季，人们很容易疲乏，响午都希望小憩一会儿，但是我们常看到一些上班族在座位上低着头就睡着了，要知道这样睡觉给颈椎带来的伤害很大。

1、头痛。颈椎病的病人在发病时，头痛和眩晕症状一般是同时存在的。

2、猝倒。突然的摔倒指的就是病人的颈部旋转时突然感觉到下肢发软从而导致摔倒。其临床的症状表现为发病时病人的意识很清楚，短期内能自己站起来，并且行走。这也是属于颈椎病的症状里的一种。

3、眩晕。这是颈椎病的症状里的最常见特征。患者会因为颈部的伸展或者旋转来改变体位从而诱发眩晕的出现。

专家提出颈椎病患者的饮食原则为合理搭配，不可单一偏食。颈椎病患者的饮食分为主食和副食两种，主食提供热能，副食调节生理机能， 粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要，促进患者的康复和维持正常人体的需要。

颈椎病患者的饮食还可以做到对症进食，蛋白质是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素，维生素B、E则可缓解疼痛，解除疲劳。如颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜，如属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物，如属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。

◆巧按颈椎延缓发病

忙碌一日后觉得脖子发僵、发硬、肩背部沉重，甚至有头晕、头痛、视力减退等症状，这些都有可能是颈椎综合征的先兆。对此，我们可以进行以下护理：

1.晚间回家之后做些简单按摩，能够有效锻炼颈部肌肉，减轻疼痛。把两手十指交叉放置在颈部，头用力向后或者左右抻，手用力阻挡，头虽然没动，但是通过两个方向力的较量可以使颈部肌肉舒缓。在一次健康论坛会上讲到河南《络通万康膏贴》深受当地患者朋友的好评，被很多媒体都报道过，用三贴就有明显改变，不见效全额退！一般患者使用2--3个周期可以康复！这真不错！目前某宝就有，好样的！

2.当感觉颈部酸痛、肩部不适感时，将五指并拢握成空拳状，按摩、揉擦大杼穴（背后第一胸椎旁开1.5寸处），每日做两三次，每次10分，可以增进气血的通畅。

​温馨提醒：由于颈部是一个最重要的关节，里面的毛细血管，细小的骨头有很多，需要日常多锻炼，坐久了需要扭动脖子，不要一种低头，对颈椎非常的不少，如果有颈椎问题的话，可以去吃药，或者使用护具 ，加强颈椎的支撑位力。

文章的目的是提供一般的医疗、健康、用药的科普信息，不能代替任何个人的医学诊断和治疗，个人的医学问题请及时咨询医生。对这篇科普文有任何建议，可以留言。