健康丨“低头族”福音，自测是否患有颈椎病的8大方法

小编作为资深的低头族，平时上班工作也是与电脑相爱相杀，我的颈椎时常都会有刺痛感，自己也努力控制自己，也不敢再那么放纵自己玩手机了，其实每天在地铁上都能看见各种形形色色的人在地铁里成为“低头一族”，小编提醒大家，平时不注意自己身体，将来后患无穷，尤其是颈椎病的发生年龄越来越小，这个是需要引起大家的注意的，尤其是一些小朋友，家长朋友一定要引导好孩子。

话不说了，我们先来了解一下，颈椎病是什么，其实，颈椎病是一种退行性病变的疾病又称颈椎综合征。颈椎病已成为临床上的常见脊柱疾病，有研究指出目前我国颈椎病发病率高达17。3％，患者人数超过2亿。电脑族、手机族、上班族是最常见的颈椎病患者群体。且发病年龄在逐年的递减。

颈椎病的临床症状比较繁杂，会有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速以及吞咽困难等。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度及个体差异有一定关系。

如何自测是否患有颈椎病？

1）单纯颈部不适，置于任何位置都有一种不舒服的感觉；

2）不明原因的上肢麻木或疼痛，尤其是指尖处更明显；

3）身上有好像被布带缠裹一样的紧束感；走路时腿部有＂打漂＂的感觉；

4）伴有颈痛的吞咽困难；

5）后颈部疼痛，用手向上牵引头部可减轻，而向下加压则加重；

6）颈肩部疼痛的同时，伴有上肢放射性疼痛或麻木者，或伴有上肢或下肢肌力减弱及疼痛者；

7）闭眼时，向左右旋转头颈，引发偏头痛或眩晕者；

8）低头时，突然引发全身麻木或有＂过电＂样感觉者，尤其是合并有严重颈椎椎管狭窄症者。

平时一定要多加注意不要让颈椎过多的承受压力，低头玩手机时我们的颈椎相当于在承受25kg的重量，而且眼睛长期观看电子产品眼睛是非常容易得青光眼的，而且如果发现手指麻木，特别是两边手指都麻木了，一定想到是不是得了颈椎病。发现症状及时就诊，争取治疗最佳时间。

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