颈椎疼痛的3个自我疗法，打通积堵活气血！15天就能彻底根除！

作为人体上最纤细的地方，许多人都会忽略脖子的重要性。的确，它不如我们的五脏那样出名和受人重视，但是如果你因此而认为它无关紧要的话，可就是大错特错咯！首先，脖子作为血液流通的“要塞”为我们的大脑提供着各种营养；其次，人体的免疫体系中脖颈又是非常重要的一个阵地，它坚守着我们的健康防线；最后，脖颈受到脑干神经支配像躯干传达着各种命令和调节活动，相当于人体上唯一的“司令秘书”！而这么重要的脖颈，如果被病患侵扰的话，可想而知会对人体产生多么坏的影响。

一、不可漠视的颈椎病

这种病是一处发病，全身遭殃的一个典型。正因为脖颈有着如此丰富的多重身份，担当着那么艰巨的各种重任，才使得它的发病会产生传导，逐步蔓延到人体的各个部分。因此，这就要求我们千万不能够忽视颈椎问题。

第一：防病大于治病

对于这种病来说，我们所倡导的就是积极的进行防范，不要等它病发了才想起来自己应当如何如何，那个时候再后悔已经是于事无补。在病发之前，即使你的颈椎非常健康，也不能够忽视了对病症的预防，每天坚持做一套保健操，将自己从颈椎病的黑名单上删除！

第二：发病积极重视

如果你已经发掘自己有某些颈椎问题的表象，此时不要抱着侥幸心理去逃避，而应该赶快的重视起来，从各方面开始投入治疗。其一，从病因方面，找到发病的主要诱导因素马上改正；其二，从诊治方面，积极配合医生做好颈椎强健锻炼，再辅助饮食一起赶走病魔！

第三：保持良好心态

面对这种病的时候，千万不要害怕，因为你的恐惧只会增添颈椎病的嚣张气焰！所以，即使发现自己的病情已经比较严重，也要保持乐观积极的心态，相信医疗、相信自己，我们一定能够战胜它！

方法1：老陈醋、白酒、纱布

300ml老陈醋 + 100ml白酒。倒在砂锅内,微火煎煮,待水分挥发，留下一层黑色膏子,用勺子刮取沾在纱布上,敷在疼痛部位,用胶布固定。12个小时换下,一此刻贴6~8次。10天左右可明显感觉疼痛减弱。

方法2：牛骨头、白酒、生姜

牛骨150g,碾碎, 放锅内炒黄,浸入白酒600ml；待3日之后，生姜切开蘸酒擦疼痛部位,每日3次,15天可缓解疼痛。

外敷是常见疗法中最有效的方法，选用纯种药熬制的膏贴，贴在皮肤疼痛部位，可直接渗透皮肤，进入患处的软组织，舒筋活络、消肿镇痛、从而解除对神经的压迫。一般贴上几个小时就可止痛。

在《伤湿杂病论》曾记载过一个膏贴，从明代流传下来，已有400年历史，结合当代传统工业——【七乌通膏贴】，历经几代人的验证。由十几种中草药萃取而成的膏贴，可直接贴在皮肤上，不过敏！因其治愈高，使用后治愈率在9成以上。因此也被当地追加为“非物质遗产”保护，现在淘宔就能寻到，方便快捷！

二、颈椎病治疗小步骤

这种病的首要治疗就是必须马上改正不良习惯，像那些伏案、低头等姿势都要避免，不能够给颈椎带来二次伤害！紧接着，我们就要进入颈椎修复阶段：

首先，给自己肩颈处的肌肉进行按摩，让它们能够很好的放松，不要因为过于紧张而增加颈椎的承受力；

其次，让僵硬的脖子慢慢扭动，如果感觉到疼痛就再缓慢一些，帮助它恢复活动能力，同时也需要注意不可太过豪放，忍着剧痛进行活动是非常不恰当的做法，它会让你的颈椎遭受到更大的伤害；

最后，每天坚持锻炼，不可因为忙碌或者其他事情而耽误，久而久之你必然能够看到效果！

综上，许多人以为顽固不化的颈椎病，其实并没有大家想象中的那么不通人情。只要你坚持锻炼，小编相信你一定能够坚守住自己的健康！许多实例告诉我们，面对颈椎问题人类的力量和智慧才是无往不胜的那个！