颈椎病吃这些好的快！！！

颈椎病在不少人的印象中似乎是老年人才会得的病，其实现在越来越多的年轻人也开始出现颈椎问题。你是不是也常常感觉到脖子酸痛、头晕脑胀的呢?颈椎病吃什么有益于健康呢？

苦瓜炒鸡蛋

鸡蛋、苦瓜、葡萄干、盐。热锅加油，温热后，倒入打散的鸡蛋。鸡蛋炒一下，加苦瓜(如果怕苦，可以事先用凉水泡下苦瓜)，炒3分钟。加盐调味，撒一把泡软的葡萄干翻炒一下，出锅就可以吃了。

老鸭粉葛汤

老鸭，粉葛。老鸭斩件，用开水焯去血水。入汤煲中加三碗水，倒少许姜酒、几颗红枣、桂圆，大火煮开转小火煲半个小时。加入切成小块的粉葛，煲半个小时，放盐即可。

苦瓜排骨汤

排骨剁小段，飞水，冲洗干净备用。苦瓜去瓢后切大块，香菇、红枣泡发。沙锅中放排骨，红枣，香菇加足水大火烧开后改中火吨至排骨接近酥烂。放入苦瓜再煮至苦瓜用快子可以轻易挫过去，下盐调味即可。

粉葛苡仁汤

粉葛约500g，生苡仁2両(76g)，猪瘦肉500g，蜜枣2粒。生苡仁洗净，粉葛去皮洗净切块，猪瘦肉汆水。锅里注入足够的水大火烧开后，将所有材料加入，煮沸后用文火熬3-4小时。加入少许盐调味即可。

胡萝卜玉米粉葛汤

粉葛半斤，胡萝卜1根，甜玉米1只，猪腱肉半斤，水1200毫升。粉葛和猪腱肉加水放入汤锅先煮，水开后撇掉浮沫慢火熬一个小时。然后加入胡萝卜和玉米再熬半个小时加盐调味即可。

总结：颈椎病患者越来越多，其实很大的原因就是伏案工作，长期的面对电脑工作，加上坐姿不正常，导致颈椎病多发。建议大家平时不管是坐着还是站立、走路，都要尽量保持正确的体态，这样身体会更加健康

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