南京同仁堂钱红——颈椎病你了解多少！

颈椎病，又称颈椎综合症，是由于颈椎增生刺激或压迫颈神经根，颈部脊髓，椎动脉或交感神经而引起的综合征候群。南京同仁堂钱红老师在这里告诉大家，现今社会生活节奏快、压力大，长期伏案工作，不注意颈椎保健，因此颈椎病发病率逐年升高。

安徽的李先生就被颈椎病折磨的不轻，经常突然性的感觉腿部感觉软绵绵的，走路都轻飘飘的，严重的时候感觉下肢特别僵硬，还会头疼，头晕，肩膀更是疼的不行，感觉脖子像是打了一成石膏，活动都困难。在我这经过一个多月的治疗之后，头也不晕了，整个人的精神面貌也好多了，脖子也不疼了，都可以去公园跑步了，以前走路时间长了都难受，现在爬楼梯都很轻松！

南京同仁堂钱红老师温馨提醒：日常生活中如果出现颈项部疼痛，应警惕颈椎病的发生，这是机体对疾病的预警信号，它想告诉你该让颈椎休息了。颈肩背部不适的时候，大多是长时间的伏案工作导致的劳损，进而形成筋膜炎，若不在早期加以控制或锻炼，会转为慢性，容易反复发作给颈椎病留下病根。下面钱红老师就告诉大家一些颈椎病的高发人群有哪些？颈椎病的表现症状以及一些需要注意的事项。

颈椎病的高发群体

1 办公室工作人员：头颈部长期处于单一姿势位置，致局部负荷过度，损伤局部椎间盘、韧带等。

2 头颈部外伤人员：一些病人因颈椎骨质增生,颈椎间盘膨出,椎管内软组织病变等造成颈椎管处于狭窄临界状态，外加颈部外伤常诱发症状的产生，甚至引起瘫痪。

3 颈椎结构发育不良人员：先天性小椎管也是发病基础，颈椎中央椎管、神经根管狭小者颈椎病的发病率比正常人高1倍。

4 有以下不良习惯的人员：躺在床上看电视、看书, 低头玩手机，高枕, 坐位睡觉，躺在车上睡觉等。

此外，不适当的颈部按摩也可加重颈椎病，甚至导致瘫痪发生。

颈椎病的临床表现

轻者表现为颈项疼痛，向枕部或肩及上肢放射，伴有麻木感。重者出现头晕、恶心、呕吐、上肢或下肢，一侧或两侧的麻木，酸软无力，颈颤臂抖，如活动不便，步态笨拙，走路不稳，以至卧床不起，甚至呼吸困难，四肢肌张力高，腱反射亢进，浅反射减弱或消失，出现病理反射等感觉或运动障碍。

睡眠姿势的调整

睡眠姿势对颈椎会产生很大的影响，颈椎病患者正确睡姿更为重要，有利于缓解颈椎病症状，促进早日康复。

枕头要求为荞麦皮内心，高度在10cm左右，不宜过高，以免加重病情。外侧睡姿势，确保肌肉松弛自然，避免肌肉组织牵连对颈椎的影响，腿部过直、俯睡等陋习都应该避免。