小伙找人按摩后身亡！生命的教训所有人引以为戒~（附养生操）
原本健康的小伙子，却在按摩后身亡……这起意外给所有人敲响警钟！
事发那个晚上，27岁的小张（化名）和同事来到上海长宁区一家浴室洗澡。
小张选了洗澡+按摩的套餐，他觉得肩颈有点不舒服，让技师帮忙按一下。
技师事后称，他轻轻帮小张从左到右扳了一下脖子，“有轻微的响”，整个过程小张也没什么异样。
然而，悲剧很快降临了……
小张从浴室离开后，没多久就感到头晕、难受，继而无法行走。当晚他被紧急送往医院，次日因抢救无效宣告身亡。
家人无论如何想不通，一个健健康康的小伙子，怎么去洗个澡就丢了命呢?
最终，司法鉴定报告认定：按摩导致小张颈部错位，引发脑梗塞，致中枢神经功能障碍而死。
近日，长宁区人民法院对本案作出二审判决，判定浴室承担90%的责任，技师沈某承担连带责任，受害人小张自担10%的赔偿责任。
年轻的生命就此消逝令人叹息，这起意外再次给所有人敲响警钟：
颈椎真的不能随便按！
颈椎病是现代常见病，很多人喜欢通过按摩来缓解症状。需要警惕的是，如果操作不当，不但不能缓解肩颈症状，反而会加重病症，甚至导致截瘫和死亡。
还有人借助仪器来缓解肩颈症状，但如果使用不当，也有风险！
据宁波晚报报道，宁波的江先生因颈椎不适，买了一台颈椎按摩仪。“周五买的，双休日就用上了。这两天除了睡觉和吃饭，就一直在给颈椎按摩。”
到了周日下午，江先生忽然感觉行走时手脚不听使唤，还伴有头晕。被送到医院检查发现：因大面积脑梗塞导致半身不遂。
神经内科医生表示，长时间给颈部做按摩，可能导致颈部血管内膜局部撕脱，而后在血液的冲击下，撕脱的内膜剥脱入血，形成血栓栓塞远端血管，从而造成缺血性脑卒中。如果不进行及时恰当的治疗，致残率和死亡率是非常高的。
那么颈椎病、脖子酸到底要怎么做呢？
下面，给大家介绍几个预防和治疗颈椎病的窍门~
坐直了以后，颈子往下缩一缩、伸一伸，这个动作反复做几次。
做一个动作向后撑，因为大家低头，固定了一个姿势久了之后，向反向运动。
▲ 【正面】
▲ 【侧面】
前后做一个问号，把下颚当做毛笔的笔尖，用它来画这个圈、画问号，正反的问号。
这几个动作做完以后，双手搓一搓，再搓搓颈子，就这么简单，或者拿一根干毛巾再搓一搓。
此外，颈椎病主要有以下八大症状，如果出现那就要注意了：
总是脖子发僵、发硬、酸胀、疼痛；
颈部活动受限，仰头、低头、左右转头、左右偏头范围变小，不能达到“尽头”；
头晕目眩，耳鸣，恶心呕吐，眼睛发干发涩；
失眠多梦，记忆力下降；
手臂无力、手指发麻、反复落枕；
肩背部沉重感、肌肉僵硬、皮肤感觉减退；
有时走路无力，大小便不好；
还有的会心律不齐，出现类似心绞痛症状。
原来我们一直以为对颈椎有好处的绕颈，不但不能治颈椎病，还可能会导致颈椎错位！一定提醒身边更多的朋友~