头痛头晕，走路轻飘飘？有这5个表现，表明你的颈椎已病得不轻

头痛头晕，走路轻飘飘？有这5个表现，表明你的颈椎已病得不轻

长时间的玩手机、伏案工作难免会损害到颈椎，最明显的表现就是肩脖部位出现疼痛、酸胀等不适。

然而颈椎病并不都是脖子痛，还会有很多更严重的症状。或者你现在出现的某些找不到原因的不适，说不定就是颈椎病引起的……

出现这些症状，警惕颈椎出了问题！

1.走路有踩棉花感

颈椎出了问题，也会影响到身体的各种神经。其中一种就会表现为觉得走路有轻飘飘的感觉，即有踩棉花感。

2.颈肩部疼痛

颈椎病的患者颈背会有刺痛感，或者肩部出现酸胀的感觉。在早期这些疼痛感只是偶尔出现，休息后也能自行缓解。

但随着颈椎问题的加重，疼痛会越来越频繁。

3. 久治不愈的头痛头晕

久治不愈，找不到原因的头痛或偏头痛，很可能就是颈椎的椎动脉受到颈椎增生性改变的压迫导致的。

4. 上肢乏力

颈椎病还会引起运动神经受损肢肌力减弱，直接表现为患者抬重物时颈部疼痛，并感到双手乏力。

5. 其它症状

颈椎病还可能会导致不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状，或者耳鸣、听力下降等。

呵护颈椎，减少颈椎受损，请牢记这几点

虽然颈椎病对于大家的生活质量影响比较大，但是其并非不可逆的，只要我们多加注意，完全可以让颈椎恢复健康。

1.注意休息，避免剧烈运动

特别是在疼痛出现的几天内，要避免剧烈的颈部运动，以免加重颈椎病的症状。大家可以尝试一些简单、轻柔的转颈及屈伸动作。

2. 选个好枕头

颈椎有问题的患者，切勿睡高枕。枕头的高度，以压缩后约等于一个拳头的高度为宜。

此外，也不宜太柔软的枕头，要有足够的硬度支撑颈部的重量。

3. 适当热敷

对于明确为颈椎病的人，热敷是最简单有效的保健方式。比如可以选用热毛巾、热水袋等等。

4.颈椎按摩应轻柔

颈部疼痛时，轻柔的按摩有助于帮助大家缓解疼痛。但要注意起舞生硬的强掰或旋转颈部，更不可强求掰出响声。以免进一步加重颈椎受损，特别是中老年人更要注意。

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