想要解决颈椎病，用这个方法最正确，最省事。

颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，解决不及时会遗留神经症状。

颈椎病最常见的症状；

1.颈椎病最为常见症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，脖子出现僵硬的感觉，颈部的活动受限。颈肩酸痛可到蔓延到头枕部和上肢，有的还会伴随着头晕，感觉到房屋在旋转，严重的患者会伴随着恶心呕吐，甚至是出现卧床不起，少数患者还可有会有眩晕，猝倒。

2.颈椎病患者还可能会出现面部发热，有时候会出现异常的出现状况。

3.颈椎病患者还可能会出现肩背部出现沉重感，上肢出现无力的感觉，可能还会出现手指发麻，甚至是肢体皮肤感觉出现减退，用手抓握东西的时候感觉到无力，有时会出现不自觉的握物落地。

想要最省事的解决运动解决是非常不错的；

左右运动对于改善这一疾病的效果还是十分明显的，首先需要站立着，双手放置于腰间，然后头部轮流向左右两边转动，转动的时候动作一定要缓慢，当旋转到最大限度的时候稍微停留几秒，就可以使韧带和肌肉得到充分的牵引。环绕运动也具有着方面的作用，站立的时候放松颈部，然后缓慢的转动头部，按照顺时针和逆时针的方向重复十次左右。

虽然自我解决颈椎病可以起到一定的效果，但是必要的还是要运用上外用药，其中最为科学的就是，御 衙 宁 骨 济 康，目前九五成以上的人群都已经起到了巨大的作用，新科技的融合，同时可活血化瘀、散寒除湿，增强药物疗效，除了配合药物解决之外，平时一定要注意休息，和对腰部的保护，做到时时用心，定能病除。

锻炼的时候一定要注意，错误锻炼适得其反。有的人感觉颈椎不适，会自己“发明创造”一些颈椎操来锻炼颈部。然而，一些不恰当的颈部锻炼也会造成慢性劳损，如有的中老年人频繁地做扭头、鸡啄米等动作，一旦运动过度，会使颈部细小的纤维发生劳损甚至折断，而这些纤维一旦折断就很难自己再长上，也就在颈部留下了容易出问题的薄弱点。