这一点颈椎病比癌症更危险！一招滚走颈椎病！
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海萃人参1克，枸杞十粒，放在一起泡水喝（开水）。此方法便捷，补肾给力。
颈椎病有多要命？
颈椎病引起心脏病？是的！
有可能！有一种心脏病就叫做颈源性心脏病，主要症状包括如心前区作痛，心律失常，还会有胸闷不适感、心悸、气促等。
颈椎病有多要命？很危险！
更可怕的是，医学上还发现颈椎病至少可引发全身70种病症，以下是几种常见的病症。
1
吞咽不畅：吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。
2
视力障碍：视力下降、眼胀痛、怕光、流泪等，甚至还可能失明。
3
腹胀便秘：部分颈椎病患者因邻近的颈交感神经受到刺激和损伤，使受其支配的内脏器官胃肠道蠕动减慢。
4
高血压：血压明显升高，称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压皆为老年人的常见病，故二者常常并存。
5
胸痛：单侧胸大肌和乳房疼痛，检查时有胸大肌压痛，这与颈六和颈七神经根受颈椎骨刺压迫有关。
6
猝倒：站立或者走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒。
7
下肢瘫痪：早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行，个别患者还有排便、排尿障碍，如尿频、尿急或大小便失禁等。
8
老年痴呆：一旦颈椎间盘突出导致横突孔变细、变形，会致使所供应的脑区发生供血不足，慢性脑缺血引起了遗忘等认知功能下降，长期以往最终会出现痴呆。
这颈椎病看着不起眼，可对我们的生命健康的威胁可是非常大！
奉劝颈椎不好的朋友千万要当心，不要耽误自己。在这里提醒你，也希望你看到后提醒身边的人：一定要关注自身的颈椎健康，别哪天被这颈椎病要了性命还不知道！
而很多人认为颈椎病不是很要紧的病，休息休息就好了，但是拖延下去，治疗会越来越难，有的甚至要做手术治疗，更严重的估计就会重演李建华的悲剧。所以劝大家及早预防，尽早治疗！
下面介绍简单易学的保护颈椎，甚至可以治好颈椎病的方法，大家一定要记好了！
滚一滚，滚出好脊椎
站立歪斜或坐姿不端正、习惯性翘脚、长时间玩手机或者是坐在电脑前都会造成我们脊椎歪曲不直，脊椎一旦弯曲歪斜，很多毛病会跟着来。
中老年朋友可以常常做滚背的动作，矫正脊椎，甚至有人长了骨刺也可以治愈哦！每天勤快108下（来回一次算一下），骨刺免开刀，不用快慢慢做，矫正脊椎自己来！
滚背方式：
1、并腿屈膝坐在地上，两手环抱住小腿，自然呼吸别太急促，收腹拱背，身体往后从尾椎、腰椎一节一节触及地面，刚开始脚还先不用越过头，多做几下后再视自己身体状况，然后滚到胸椎、颈椎，脚尖朝上，渐渐地双脚越过头，脚打直脚尖着地。
2、躺在地上，两脚屈膝，两手环抱住小腿，抬头收腹拱背，身体往后从尾椎、腰椎、胸椎一节一节碰触地面，如此前后滚过来滚过去。
温馨提示：
1、记得地上要铺垫子以免伤到，别在沙发或弹簧床上滚，以免摔下来。
2、大家需视自己身体状况来，做不到不能太勉强。滚背这个动作若无法将脚越过头可以练第2点就好。有骨刺的人动作可更小更慢些。
3、错位情况严重者，需要借由专业人士来帮忙操作。
老年颈椎病治疗操
对老年颈椎病患者来说，选择适宜的运动项目进行锻炼既是一种治疗方法，又是一种极为重要的巩固疗效的手段。运动锻炼在某种程度上要比药物治疗好。
治疗老年颈椎病的运动很简单，每天早晚一次，每次10分钟左右。具体方法如下：
1
左顾右盼
2
仰望观掌
3
头手相抗
4
伸颈回望
5
摇头晃脑
6
颈向争力
上述各节的动作要领是：
速度缓慢，幅度逐渐加大；每做完一节后，自然呼吸，间歇片刻后再做下一节。引起症状的动作方向需逐步适应，顺势而动。
大家一定要记住了，再不好好保护你的颈椎，说不定哪天突然就倒下了！
大家要重视对颈椎的保护，不吃药、不打针，就能预防颈椎病，治好颈椎病，就建议可行。
这些方法一定要学好了，也别忘了教一教身边的亲人朋友，大家好才是真的好！
饮食健康身体才好
蒜香烤鸡心
1、鸡心切开洗净血水、蒜切末备用。
2、将鸡心、蒜末加入醃料待入味。
3、烤箱预热10分钟，将作法2撒上白芝麻放入烤至熟成（约10至15分）。
姜味鸡心
1、鸡心洗净后 将白白的脂肪切掉 同时将脏血清出(这是腥味来源)；
2、下锅川烫 (水快滚时 放入鸡心) 烫个1.2分钟 起锅放入冷开水中再来将鸡心从中划一刀 可再度将其内脏血清掉,一来去杂质腥味, 二来炒出的口感比较脆；
3、起油锅 ,煸香姜片 放入鸡心 中火快炒1.2分 快熟之际 放入米酒 葱段及调味,盖上锅盖闷至熟透后即可上桌。
醉鸡杂
1、将鸡心、鸡肝、鸡胗洗净后，用沸水汆透。锅中加清水，加适量葱花、姜片、红辣椒、绍洒，放入鸡心、鸡肝、鸡胗煮6～10分钟，捞出晾凉后待用。
2、将精盐、味精、美极鲜酱油、味达美酱油、白糖调匀后一一起放入专用器皿中，把煮好的鸡心、鸡肝、鸡胗浸在汁中约60分钟后切片装盘并用黄瓜片、香菜点缀即可上桌食用。
咸水鸡
1、将白饭放入容器中，淋入鸡汤、葱油、香茅、姜末后，倒入预热的砂锅中拌匀。
2、再淋入鸡油，盖上锅盖焖煮入味后备用。
3、起一干锅，放入小黄瓜、玉米笋、秋葵、青花菜、鸡汤后，盖上锅盖焖煮2分钟后捞起。
4、用冰块冰镇后，先用剪刀把小黄瓜和秋葵剪成小块，备用。
5、起一滚水锅，放入甜不辣、杏鲍菇煮滚后捞起，先用剪刀将杏鲍菇剪成块状，备用。
6、原水锅，打入全蛋煮至半熟后捞起，放在砂锅的白饭上，即可完成海南鸡饭。
7、将盐水鸡用剪刀剪小块去骨后，放入容器中，加入鸡心、鸡肠、鸡胗、鸡蛋黄、小黄瓜块、玉米笋、秋葵块、青花菜、葱花、蒜末、蒜末水、鸡油、葱油、海南鸡酱抓匀。
8、再加入甜不辣、杏鲍菇块拌匀后，盛入成品盘，再放上姜丝，即可完成咸水鸡。