颈椎病只需每天这样梳一梳，轻松缓解疼痛！看你能不能坚持5分钟

我们身处于一个互联网信息爆炸的大时代，给我们的生活和工作带来了无限的方便和快捷，但同时所产生的现代职业疾病也带给了我们很多的苦恼。比如颈椎病这种慢性疾病，从年轻人当中已经蔓延开来，并且愈演愈烈。想要保护好颈椎？我们该如何去做呢？

简单的梳梳头就能轻松缓解痛苦？

中医认为颈椎病所引发的颈肩疼痛症状，是属于“痹症”的一种，发病的原因主要是因为患者颈部长期慢性劳损再加上风寒入侵患部所导致的，比如现代人的坐姿不正、不正确的用颈习惯还有长时间的空调等等，引起气血瘀滞，堵塞经络，不通则痛。所以临床上在治疗方面主要采用的是具有通经活络、活血化瘀的方式，来达到通经络、活淤血和解痉、消炎、止痛的疗效。

调理经络、扶正祛邪、运行气血的梳头疗法

头部是人体经络的汇合处，我们可以利用平常所使用的牛角梳，在头颈部相对应的穴位不断的做刺激性动作，来达到经络通畅，气血畅通的目的。

1、拍梳法：

我们可以利用多功能梳子的梳背，沿着头顶到枕部的方向，慢慢的进行拍击的动作，然后再拍两边的侧面肌肉，这算一次，然后重复10次即可。这样可以消除颈部疲劳，疏通患处经络。适用于气血亏虚型和肝肾不足型颈椎病。

2、摩梳法：

还可以利用梳柄或者是梳背，然后将其按到患处，做一个类似于研墨一样的环形的摩动。但是要记住，不可力度过猛，可以慢慢的增加，达到局部有发热的感觉就行。同样可以达到通经络，活气血，补虚气的作用。比较适合风寒湿型颈椎病。

通经活络、祛风散寒，当然属纯中药膏贴疗法更专业

除了梳头疗法之外，我们还需要配合着专业的药物治疗，才能将该病彻底的治愈。比如临床上经常使用的纯中药膏贴疗法，可以直接将药物直接贴敷于患处肌肤表面，透过肌肤直达病处，发挥药物活血化瘀、消肿止痛、祛风散寒的功能。并且由于适应症广、使用安全方便、见效快等优点被广大患者所推崇。

以疗效显著所著称的三川归贴就是其中的佼佼者，传承了四百多年，采用多种名贵中药材以特殊工艺熬制而成，还被评为了河南省“非物质文化遗产保护项目”。一般使用一段时间之后症状就可以得到很大的缓解，坚持使用痊愈率甚至达到了百分之九十以上。并且随着国家对传统文化的大力支持，我们现在只需动动手指，淘宝就能搜到，同时也方便了很多行动不便的患者。

同时为了促进的药效吸收，我们还可以经常做一些颈部锻炼保健操，同时还可以预防颈椎病的发病率和复发率：

1、摇头：

预备姿势：两脚分开，与肩同宽，双手叉腰。

头颈部先向左环转1周，然后再向右环转1周，左右各做5次。

2、探海：

预备姿势同上。

头颈前伸并分别侧转向左(右)前下方，好像向海底窥探一样。转动时吸气，还原时呼气，左右各10次。

3、望月：

预备姿势同上。

头颈向左(右)后上方尽力转，眼看右后上方，好像向天空望月亮一样。转动时吸气，还原时呼气，左右各10次。

最后还要告诫各位年轻人：平时尽量少一些久坐以及低头玩手机的时间，多起来活动活动，年轻人患颈椎病的主要原因就是因为平时不注意保持正确的用颈习惯，久而久之积累出来的，所以治疗也需要一定的过程，要保持一个良好的心态，这样就能早日康复。