患有颈椎病不开刀不吃药，坚持这样做，一个月还你一个健康颈椎！

国内知名骨科专家刘教授，博士生导师，多次获奖

在这个充满挑战充满激情的社会中，几乎所有人都选择了外出工作，都在为自己和家人能过上更好更幸福的生活而努力奋斗着。与此同时，很多人由于工作的原因，或者平时不良的生活习惯，致使自己患上了或轻或重的颈椎问题！很多时候，颈椎病已经成为了一种职业病，不去积极的治疗将会伴随危害着自己的一生！久而久之对身体会造成极大的伤害！下面小编给大家讲解一下怎么去有效的治疗颈椎病？平常生活中应该怎么做才能预防颈椎病的发生？

颈椎病的危害

眩晕：突然晕倒往往会带来严重后果，原因是由于椎动脉压迫所致。

中风：中风病人有90%以上都有颈椎病，很多人中风后仍不清楚这一原因。

耳聋：刺激或压迫颈椎旁的交感神经节后纤维引起，往往伴随视物模糊等。

高位截瘫：颈椎骨质增生，骨刺压迫颈部神经根和脊髓，导致发病瘫痪。

上肢疼痛无力：由椎间压迫神经根引起，可同时影响躯体两侧，发展较快。

失眠，神经衰弱：经临床观察在这类病症的人中，有70%的人由颈椎病引发。

记忆力严重下降：为椎动脉受颈椎压迫引起，严重会续发脑梗甚至脑出血。

植物神经功能紊乱：椎前缘骨质压迫食管后壁或刺激周围软组织反应引起。

颈部僵硬不能转动：颈椎病因椎体退变，韧带钙化会导致颈部活动受限。

患有颈椎病该如何治疗

中医认为颈椎病是由于筋脉不通、经络瘀阻所致，本病虚实夹杂，症候复杂，一般药物很难根治。中医中药长期实践有许多非常有效的独到治疗方法。

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怎么预防颈椎病的发生

1.改坐姿

每天用电脑的时间很长，下班还要坐车或是开车，一天“坐”的时间就会特别长，颈椎病就这样“坐”出来了。

树立正确的坐姿，能减少至少40%的颈椎病发病几率。树立正确姿势可总结为一句话，头部微仰，挺胸，自然放松。

2.少用电脑多运动

在颈椎病的治疗方法中，医生往往强调“物理治疗”，何为“物理治疗”，通俗点说就是运动。颈椎的局部功能锻炼也属于物理治疗法的范畴，但人体每个部位本来就息息相关，没有脱离整体的局部健康，因此，全身运动，对于康复与治疗颈椎病将会更有效。对于颈椎病患者而言，打羽毛球、游泳等，不仅运动了全身，还非常具有针对性。

3. 局部功能锻炼很重要

颈椎问题之所以复杂，很大原因在于其症状反复发作。要想保证颈椎的持续健康，增强颈部的抗压性和韧性才是关键点。因此，有必要进行一些针对想较强的颈肩部局部功能锻炼，如“颈椎操”、“颈椎瑜伽”等。

4.避免长期低头

颈椎病急性发作期或初次发作的病人，要适当注意休息，避免长时间低头工作，银行与财会专业人士、办公室伏案工作、电脑操作等人员，这种工作容易使颈部肌肉、韧带长时间受到牵拉而劳损，促使颈椎椎间盘发生退变，因此最好工作1小时左右后改变一下体位。

工作时间过长将会加重肩颈部软组织的负荷，不仅容易发生腰背软组织劳损，而且可造成颈、胸、腰椎关节的功能紊乱。预防慢性劳损，除工间或业余时间作平衡运动外，还可根据不同的年龄和体质条件，选择一定的运动项目，进行增强肌力和增强体质的锻炼，这是如何预防颈椎病的方法之一。