颈椎病痛苦影响生活，这么做竟可以永久摆脱颈椎病，速看！

颈椎上连大脑，下接躯干，是人体的生通道，其中颈椎内的神经控制着人体的一切行动。由于工作时的不良习惯，加上工作强度的增加，越来越多的年轻人也患上了颈椎病，颈椎病的发病年龄趋于年轻化。得了颈椎病有什么样的严重后果呢?

1.视力障碍

表现为视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔大小不等，甚至出现视野缩小和视力锐减，个别患者还可发生失明。这与颈椎病造成自主神经紊乱及椎-基底动脉供血不足而引发的大脑枕叶视觉中枢缺血性病损有关。

2.颈心综合征

表现为心前区疼痛、胸闷、心律失常(如早搏等)及心电图ST段改变，易被误诊为冠心病。这是颈背神经根受颈椎骨刺的刺激和压迫所致。

3.高血压颈椎病

可引起血压升高或降低，其中以血压升高为多，称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压病皆为中老年人的常见病，故两者常常并存。

几个缓解颈椎病的食疗方法

穹归蚕蛹粥

原料：川穹10克，当归、蚕蛹各15克，粳米50克。

制法：原料洗净，加水适量，先煎川穹、当归，去渣取汁，再加蚕蛹、粳米，武火熬成粥。

功用：养血活血。适应汪气滞血瘀型颈椎病，体质虚弱者。

薏米赤豆汤

可以买来一些薏米、赤豆、山药、梨，将梨去皮，然后将这些原料放在锅中一起进行蒸煮，一定要用文火煎煮，这样也是可以帮助有效缓解颈椎病疾病的。

山姜山药方

配方：生姜母片、山药片各7片，蜂蜜少许。

制法：将生姜、山药用石臼捣成糊状，再用少许蜂蜜调匀。

功效：散寒、通络，主治寒湿阻络型颈椎病。

用法：每晚用药糊敷疼处2小时。

颈椎病的自我治疗方法

举臂转身

做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽，双手自然下垂。动作时先举右臂，手掌向下，抬头目视手心，身体慢慢转向左侧，停留片刻。在转身时，要注意脚跟转动45度，身体重心向前倾，然后身体再转向右后侧，旋转时要慢慢吸气，回转时慢慢呼气，整个动作要缓慢、协调。转动颈、腰部时，要尽量转到不能转为止，停留片刻，回到自然式后，再换左臂。而换左臂时，放下的手要沿耳根慢慢压下，换好手臂后同样再做，来回反复做两次。

合理用床，作为颈椎病患者，应当挑选有利于病况安稳、恢复和舒服的床铺。除颈椎病的前期外，通常缓慢疾患或恢复期患者可挑选以下几种床铺：木板床、席梦思、火炕、气垫床及水床。木板床因为其可维持脊柱的平衡状况而有利于颈椎病患者。

长时间低头可使颈肌减弱，增加颈肌的负荷，使颈肩背部的肌肉僵硬，血流循环障碍。并会压迫神经，最后引起头痛、头晕、心悸等低头综合征。因此，必须纠正长时间低头的不良习惯。

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