中体手部穴位经络多，中医教你这样按摩，想生病都难！

中医讲，人的身上有很多大大小小的穴位，而且连通多条经络。每条经络，每个穴位都与身体某一具体部位相对应。人体手上的经络和穴位也是如此。中医认为，常按摩手部刺激经络和穴位，有着很好的养护经络的效果，对身体非常的有益，下面为您介绍手掌上有哪些秘密，是对我们的健康有益的。

通经活络

经常按摩手部可以疏通经络，调通气血。人体经络是个重要的生理机能，他可以输送气血到全身各部，营养全身。经常按摩手掌，就可以不断地刺激手上的穴位，活动局部的经络，使气血畅通。

增强脏腑功能

俗话说“十指连心”，指的就是10个手指与全身各个脏腑都有密切联系。中医认为，手指头的末梢和手掌上都会有一些很敏感的穴位。对这些穴位进行刺激，穴位就会把信息通过经络传递给体内对应的脏器，然后在形象到全身。常做手部按摩，会增强脏腑功能，改善脏腑失调，达到健身治病目的。

锻炼大脑

手部运动可以锻炼大脑，消除紧张，使大脑得到放松。刺激小脑，减缓脑部的老化速度，避免老年痴呆症的发生。

我们平时可以自已按摩：

1.手握空拳，叩击另一手的手心。

2.两手握紧拳，迅速松开五指，两手交叉伸指握拳。

3.揉捏虎口及两手指根部连接处，注意要轻柔，以免捏伤肌腱。

4.双手张开，用一手的虎口或其他指间，交叉插击另一手的相应虎口和指间。

5.活动手掌。用大拇指在手掌上以圆周方式进行按揉，从手腕处开始到指关节处结束这些都可以刺激手部穴位。

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