25岁的身体，70岁的颈椎？

【25岁的身体，70岁的颈椎？】你有没有这样的经历，沉迷玩手机，醒来脖子动弹不得僵硬难受。简直就像25岁身体70岁的颈椎。丁香医生安利给你们一套颈部肩部放松教程，改善日常脖子僵硬驼背，每天坚持，每个动作做 56 次，速度不要过快。 @丁香医生