颈椎病越锻炼越严重？不走冤枉路，做到这1点事半功倍！

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颈椎病是指颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生及颈部损伤等原因引起颈椎骨质增生或椎间盘突（脱）出或韧带增厚，刺激压迫颈脊髓和颈部神经、血管而产生一系列症状的临床综合征。

颈椎病虽然是骨骼、关节、肌肉、椎间盘及韧带退行性变的综合结果，但总保持低头姿势使颈椎肌肉劳损却是早期损伤的直接原因。长此以往会造成颈椎骨质增生或间盘突出或韧带增厚，致颈椎脊髓、神经及椎动脉受压，发生颈椎病。颈椎病的发病原因有很多，主要分以下3种。

1、有些颈椎病是由颈椎间盘变性、颈椎骨质增生引起的

颈部长期的肌肉、韧带损伤，可以引起出血水肿，发生炎症改变，并在病变的部位形成骨质增生，进而压迫神经导致颈部疼痛。这类颈椎病以往多见于中老年人，近年来有年轻化的倾向；据统计，45岁以上的正常人65％有颈椎骨增生，到60岁几乎100％有骨质增生。现在年轻人至少把颈椎病提前了15年。

2、慢性劳损是颈椎病最危险的因素，也是最主要的原因

不良的姿势，如长时间低头工作，躺在床上看电视、看书，喜欢高枕，长时间操作电脑，剧烈地旋转颈部，在行驶的车上睡觉，这些不良的姿势均会使颈部肌肉处于长期的疲劳状态，容易发生损伤。这类颈椎病过去是会计、教师的职业病，现在则是办公室里的多发病。全国长期伏案者颈椎病发病率是非伏案者的3~6倍。

3、先天性病变或外伤因素

发育性椎管狭窄者更易于发生颈椎病，而且预后也相对较差；颈椎的先天性畸形：各种先天性畸形都易于诱导颈椎病的发生。外伤主要有颈椎骨折脱位、脊髓损伤等。

以上是诱发颈椎病众多因素中最主要的三大因素，治病先知病，了解了原因后才能针对病因对症下药，颈椎病的你是不是想找到一款适合你治疗的技术？到如今为止，颈椎病的治疗上出现了很多的治疗手段，减轻遭受严重颈椎病折磨的你。推荐以下排名前三、最新的、治疗颈椎病效果好的疗法。

排名一：穴位疗法

穴位疗法历经上千年的洗礼，仍然是颈椎病治疗的首选，通过辩证治疗，对人体从一个整体来进行调节，从全身的角度出发，来治疗颈椎病。

颈椎病主要是筋骨缓弱关节失稳，加上慢性累积性劳损形态结构改变造成。

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