卖力工作颈椎痛？泡泡脚没准比按摩还管用！
小编导读
教科书上说，颈椎病好发于40岁以上的成年人，无论男女皆可发病，是临床常见病、多发病。但如今，颈椎病的发病年龄开始年轻化，已经成为全民疾病了，甚至连十几岁的孩子都有颈椎问题！
一般颈椎问题大家总会想到按摩，但其实泡脚的功效可不比按摩差哦！今天给大家推荐几个小方子，在家舒舒服服泡泡脚，颈椎病还能好，真爽——
颈椎病多因身体虚弱、年老正虚、肾虚精亏、气血不足、经气不利、濡养欠乏、瘀血等病理产物积聚，导致经络不通、筋骨不利而发病。本病与患者的日常生活状态有密切关系，若颈部经常处于前屈状态，如写字、打字、缝纫、刺绣、久坐办公室等易发病。如能坚持每天泡脚和足部按摩，大多数患者会收到很好的疗效。
泡脚良方
辣椒天麻方
【药物组成】尖头辣椒60克，鸡血藤30克，天麻20克，白酒50毫升。
【制 法】将前3药入锅中，加入适量的水，煮沸去渣取汁，加入白酒，倒入泡脚器中。
【用 法】待药温降至40℃左右时，先熏洗，再泡脚30分钟，每天1次，每天1剂，连续用10天。
【功效主治】祛风散寒，舒筋通络。适用于颈椎病。
生草乌细辛方
【药物组成】生草乌30克，细辛30克，洋金花20克，冰片25克。
【制 法】将生草乌、细辛、洋金花放入锅中，加清水2000毫升，煎至水剩1500毫升时，澄出药液，倒入脚盆中，置入冰片。
【用 法】先熏蒸，待温度适宜时泡洗双脚，每天2次，每次40分钟，每日1剂，中病即止。
【功效主治】祛凤散寒，通络止痛。适用于颈椎病。
葛根桃红方
【药物组成】葛根30克，桃仁20克，红花20克，伸筋草30克，鸡血藤20克，桑枝20克。
【制 法】将上药同入锅中，加入适量的水，煮沸去渣取汁，倒入泡脚器中。
【用 法】待药温降至40℃左右时，先熏洗，再泡脚30分钟，每天1次，每天1剂，连续用10天。
【功效主治】活血化瘀，温通经络。适用于颈椎病。
鸡血藤方
【药物组成】鸡血藤50克，川牛膝30克，葛根30克，赤芍30克，地龙20克，全蝎20克。
【制 法】将上药加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，与2000毫升开水一起倒入盆中。
【用 法】先熏蒸擦洗患处，待温度适宜时泡洗双脚，每天早、晚各1次，每次熏泡40分钟，每日1剂，10天为1个疗程。
【功效主治】活血化瘀，通经止痛。适用于颈椎病。
当归方
【药物组成】当归30克，川芎20克，红花20克，刘寄奴20克，路路通20克，桑枝15克，白芥子15克。
【制 法】 将上药加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，与2000毫升开水一起倒入盆中。
【用 法】先熏蒸，待温度适宜时泡洗双脚，每天2次，每次熏泡40分钟，每日1剂，中病即止。
【功效主治】活血化瘀，行气通络，除湿涤痰。适用于颈椎病。
温馨提示
(1) 经常做颈项活动，锻炼颈部，以减轻肌肉紧张度。
(2) 低头工作不宜过久，要避免不正确的体位，如躺在床上看电视等。
(3) 避免头顶或手持重物，避免和减少急性损伤。
(4) 睡觉时不可俯睡，枕头不宜过高、过低或过硬，并注意颈部保暖。
防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡而受风寒。
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《家庭泡脚良方》
健康始于“足”下，中医学认为“足为六经之根”。现代医学认为，足部是人体的“第二心脏”，可见其重要性。泡脚，简称足浴，是根据中医辨证施治的原理，选择适当的药物水煎之后放入热水中足浴，以达到刺激足部经络穴位的作用，是预防和治疗疾病的一种方法。本书从基础知识讲起，精心挑选了大量的传统中药泡脚良方，详细介绍了泡脚的基础知识以及内科、外科、妇科、男科、儿科、五官科常见疾病的泡脚疗法。方便有效的泡脚方体现了本书具有非常强的实用性。（详情请点击下方“了解更多”）
本文部分内容选自《家庭泡脚良方》（中国中医药出版社出版，陈光 主编），最终解释权归原作者所有。未经授权，请勿转载！