养生保健之刮痧系列—5, 刮痧治疗颈椎疼痛

如今，颈椎病不再是中老年人易出现的不适症状了，由于智能手机的普及，几乎所有人都成了手机控，每天都低头看手机好几个小时，特别那些长期伏案工作的办公室上班族，几乎人人都有颈椎部位的不舒服，多数以颈项僵硬、疼痛为主。

其实，当感觉颈肩不舒服的时候，如果我们能够及时地缓解这种症状，就不会在后期形成严重的颈椎病了， 很多人后续的严重症状就是由于前期的不关心导致的。实际上，通过刮痧的方法，很容易就会缓解疼痛症状，很多人在刮痧后都会觉得整个人都轻松了很多！

那么，怎么刮痧呢？很简单，不用管什么穴位经络的，那是医生的事情，作为普通人，哪有那个精力去找什么穴位阿？而且脖子周围往往一疼起来就是一片，你根本不知道所谓的痛点在哪里！

所以，哪里疼痛刮哪里就行了！

具体的方法就是， 在需刮痧部位涂抹适量刮痧油或者食用油，祈祷润滑的作用， 然后用刮痧板沿着同一个方向刮就行了，至于力度嘛，每个人的承受力不同，所以以个人感觉有点疼但是能轻松承受为主，不要为了出痧一味的用力，那样会伤害肌肉组织的。记住了，人体是个伟大的智能化工程，它自己就知道什么样的感觉最好！

有颈椎不舒服的朋友，下班后赶紧试验一下吧，很可能你的脖子马上就出出一大片的红痧甚至黑痧，不过，刮痧后你就会觉得神清气爽，浑身舒畅了！