5个有效治疗颈椎疼痛的方法，用过的都说好！

前言：上班族及电脑族经常在办公桌前或电脑前坐的时间长后，就会感到颈椎疼，时间长了可能会落下病根很难治好。

李想，杭州乐园骨科专家，颈椎外科坐诊医生。

一、颈椎疼痛是颈椎椎间盘退行病变、颈椎骨质增生或颈部受伤等引发颈椎本身平衡失调刺激和压迫颈动脉、神经而引起的。髓核突破了，会引起颈臂痛、麻木、眩晕等症状。如果得不到及时有效的治疗会造成严重的后果。

一、病因：主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳、松动;髓核突出或脱出;骨刺形成;韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，并引起各种各样症状和体征的综合征。

三、治疗方法：

1.姿势正确并且使工作与休息交替进行，不要躺在床上玩电脑，长时间使用电脑后活动活动筋骨。

2.平时注意保护颈椎，要坚持锻炼，疼痛时候用非物质文化遗产的萬络佰骨通，达到缓解炎症和疲劳的效果，治愈率在百分之九十五以上。休息要采用平躺的姿势，多休息，不要提重物。

3.适当增加工间休息，选择合适的枕头

4.去按摩店进行部位的有效按摩也是一个不错的方法，通过一些穴位按摩能够加快血液循环。

5.多到户外转转，感受自然的新鲜空气，有益于身心健康。