突然颈椎疼痛,落枕了!用老醋就能治好?

文 / 生于动静之间
2018-01-21 14:48

小编也才刚过而立,前两天晨起,突然感觉颈椎难受,扭头困难而且像针刺般疼痛,连左肩和背部都酸痛,症状比前两次更严重,休息两天有点好转,但今天转头低头仍然受限。医生诊疗后,很有感触,突然想分享出来,让更多受到落枕困扰的人以后尽量避免这种烦恼的事!

落枕主要病因:颈背肌肉损伤或受寒

“落枕”最主要的病因是肌肉扭伤,比如因睡眠时枕头不合适,使头颈处于过伸或过屈状态(小编落枕就是因为这个原因)。另外,受寒着凉,使颈背部气血凝滞导致“落枕”。

落枕常发的场景及人群

1、长期静坐不运动

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常见于职场人群,平时工作压力大,精神紧张,办公室电脑处理公务一坐就是一整天,平时又没时间去运动,长此以往颈椎劳损几乎是必然的,这种情况下在受到一点外在刺激,落枕就不难理解了!

2、睡眠姿势不正确

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部分人不正确睡眠姿势习惯,或侧睡或趴睡,极易导致颈部肌肉长时间处于一个姿势状态,如果出现压迫血管流动的睡姿时,就会导致血液循环不畅,气血凝滞,颈部肌肉就会出现损伤,落枕就“上门”了!

3、受风着凉

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主要体现在受凉后,气血运行阻滞,平时应注意颈部保暖

落枕了怎么办呢?

1、老醋热疗法:可用食用米醋500~1000毫升加热至40℃左右,然后用毛巾作局部热敷,每次20~30分钟,早晚各1次。

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2、手法按摩:沿两侧颈项部肌肉及疼痛部位由上而下、由轻而重渐进式指揉法按摩,可以解除肌肉痉挛,舒筋活血,每次10~15分钟。如果自我按摩有时比较困难,可请家人或同事帮助,边按摩边试着活动颈部。

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3、症状轻的患者,可以外用伤湿膏药,另加跌打药酒热敷疏风散寒,活血化瘀,通络止痛。

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4、对于长时间不缓解的病人,针灸也是一个较好的办法。风池、大椎、风门、外关、阿是等是常选的穴位。针灸、按摩治疗都应该在正规医院进行,方法不当反而会加重损伤。

5、经常反复发作的,则有可能是一种颈型的颈椎病,这时应去医院拍片检查,及早诊治。

如何防止落枕及治疗落枕,大家有什么更好的治疗方法呢,可以在评论下面分享出来!

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