为了颈椎健康,请对睡觉的枕头要求高一点

文 / 持家生活
2018-01-09 18:58

为了颈椎健康,请对睡觉的枕头要求高一点

2016年,全国统计颈椎病人群在1.58亿左右,估计到2017年年末,这个数字会超过2亿,并且呈年轻化趋势。

为了颈椎健康,请对睡觉的枕头要求高一点

越来越多的年轻人,顶着一张二三十岁的脸,却有着五六十岁的颈椎。

小持知道,大部分人都是上班族,白天坐一天办公室,累得脖子肩膀又硬又酸,下班路上挤公交地铁时低头玩手机,睡觉前还要玩一会手机才能入睡。

为了颈椎健康,请对睡觉的枕头要求高一点

即便是家庭主妇或者带孩子的老人,做完一堆家务,带一天孩子,到晚上睡觉时,也几乎累瘫了。

本以为晚上了可以舒舒服服地睡一觉,结果一觉醒来,依然腰酸背痛颈肩僵硬。

怎么办?

小持没办法减轻你们的工作负担,但是可以为你们挑选合适的枕头给一些小建议。

当你换上了一个好枕头,你会觉得人生的前几十年都在虐待自己的脖子。

一个好枕头,不能太低也不能太高,不能太松软也不能硬邦邦。

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太低脖子落空,太高容易落枕;太松软起不到承托颈部的作用,容易累脖子,太硬会睡得脑壳疼。

慢回弹的记忆枕

因能“记忆”你头部的睡姿而得名,特点就是慢回弹,是真的很慢啊~

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慢到和树懒有的一拼~

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慢回弹所以无压力,让你的颈椎睡若无枕,但实际上又在承托着你的颈部,体验就是“漫步云端”。

挑选记忆枕的时候要记住:

回弹越慢越好

密度越大越好

味道越小越好

香港的【赛诺】和国产的【梦百合】价格比较实惠,小几百元左右。不过,有部分买家称有点味道,用前需要通风一段时间。

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▲梦百合记忆枕

如果买回来的记忆枕回弹变快,说明其性能减退,就可以考虑换新的咯。

想要质量更好,好评度较高的,银子又不是很大问题的,推荐Tempur的千禧枕和感温枕,价格多在一千到两千。小持有幸在朋友家睡过一次,感觉超赞~

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快回弹的乳胶枕

与记忆枕不同,乳胶枕的特点是超快的回弹,无论你的头怎么翻滚,都不会让脖子落空。

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乳胶枕中的乳胶是从橡树的汁液中提取,其中的橡树蛋白能抑制病菌、螨虫及过敏原潜伏,且无静电,散发天然的乳香味。

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乳胶枕有几千个蜂巢式气孔,这些孔可以排出人体排出的余热及潮气,促进天然通风,使枕头里面的空气保持新鲜。

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由于乳胶枕采用物理发泡制作工艺,所以在出模时会有细微毛刺或洞洞,但不属质量问题,不影响使用的

最火的是泰国乳胶枕,其中Ventry品牌是比较火的。

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好评很多。

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想入手泰国乳胶枕的要记着:

300元以下的别选比较保险。

泰国乳胶原液在泰国的价格大概80泰铢一公斤,一个枕头大概1.5公斤,加上制作、运营、人工、厂房成本等,预估一个枕头的出厂价在185元人民币左右,加上货柜运输、清关公司、渠道和税费等费用,最终到达销售方,一个成本基本上在200元以上了

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即便是泰国直邮的枕头,航空件每公斤在75元左右,加上清关和其他服务费,航空直邮成本应该在150元左右

特别提醒:记忆枕、乳胶枕大部分都是前高后低的那种形状,千万不要睡反了,否则越睡越累可别甩锅给枕头哦~

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蓬松的羽绒枕

没啥特点,就是软软软,蓬蓬蓬。除了软,还得有一定的支撑力。

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羽绒枕质量的高低,主要取决于填充物。一些质量差的羽绒枕,只要天气一潮湿,枕头就散发出羽绒的腥臭味,那感觉就好像是卧室养了一千只鸭子。

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买羽绒枕记着:

含绒量越高越好

蓬松度越高越好

羽绒枕里,Pacific Coast和Downia是质量比较好的,价格也偏高,都在一千上下,如果要选择比较平价的品牌,宜家或无印良品也是不错的选择。

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总之,挑选羽绒枕,在预算范围内建议尽量买贵点的,99元和499元的羽绒枕差别在哪,用手摸一摸就能感觉到。

麻麻做的荞麦枕

荞麦壳有安神作用,透气性较好,硬度也比较适合颈椎不好的人。

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看网友们的表白,简直是把荞麦枕夸上了天。

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因为里面是荞麦壳,所以容易滋生螨虫和细菌,要定期清洗。不然就重新买来荞麦壳再重装一遍。

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还有一点就是:头部滚动时会沙沙作响,睡眠轻的人慎买

除了荞麦壳作填充物,还有用决明子、干茶叶、绿豆皮的。

淘宝上几十元就能买到,或者自家晒一个出来也ok~

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几种好枕头盘点结束!

跟小持说说,你最中意哪种枕头吧~

- 本文完 -