颈椎病患者睡觉可以不枕枕头吗

“ 我患颈椎病好几年了，时不时有点头晕颈痛，听说颈椎病就是高枕头睡出来的，老婆赶紧给我换了一个低平的枕头。可是，不知道为什么，换了枕头以后，我颈痛的毛病发作得更频繁了，而且还会出现手臂麻木的情况，这是怎么了？”

正常人的颈椎，从侧面看并不是笔直的，而是向前弯曲的，这就是医学上说的生理前曲。颈椎病患者去拍颈椎X光片时，报告单上常会写着颈椎生理弯曲变直，这种情况就是不正常的。

长期低头使用电脑，或是伏案工作学习，是导致发生颈椎病的最大原因。因为经常低头会使颈椎变直，从而引发颈椎酸痛无力，头晕、手麻等不适。对正常人来说，如果长期睡高枕，这相当于睡觉时低头，因而容易造成颈椎生理曲度变直。

不枕枕头，头的位置就比心脏低，会导致流入头部的血液偏多，影响头部血液循环，血管充盈，管壁受压，醒来后会感到头晕，眼皮浮肿，严重影响了睡眠的质量。而且头垫高睡觉，胸部也连带被略微抬高了，这样，下半身的血就可以顺流，能减轻心脏的负担。

同时，睡觉不枕枕头会造成颈椎受伤。颈椎位于人体脊柱上端，包在颈内，由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。

如果长时间不用枕头原本应该弯曲的颈椎就会变直，那就会驼背，对颈椎椎造成损伤，并且还会影响整个脊柱的健康。因此，颈椎病患者为了避免疾病的侵袭，一定要注意选择合适的枕头使用。

但对于颈椎已经变直的人来说，由于其颈椎已经比较僵硬，此时再睡低枕，就相当于把头往后仰。有不少颈椎病患者在头部后仰时，会出现颈痛、手麻加重的情况。

因此，除非你的枕头特别高，否则建议你还是维持原来的枕头高度就好。