颈椎病怎么治疗，3种方法让你的脖子解放

很多人都说“颈椎病教师和上班白领的一种职业病”，原因是教师和上班的白领长期的一个不变的动作就是经常做同一个动作：就是长时间的坐功让颈椎超负荷工作而得不到休息和锻炼，时间长了我们的颈椎也就开始罢工了。出现了头晕、恶心的现象，这就是颈椎病的一些症状，更严重的是可能会出现脖子不能随意扭转的事实。为了还大家一个健康的颈椎，今天我们就一起聊聊关于颈椎病的话题，请围观“颈椎病怎么治疗,3种方法让你的脖子解放”：

有效缓解颈椎病的方法

1、拔罐

拔罐是一种以杯罐作工具，借用负压而使杯罐吸着于皮肤，造成局部瘀血以治疗疾病的方法。适应于风、寒、湿痹及肿痛症，颈、项、腰痛及四肢疼痛、麻木、功能障碍等。

2、颈椎牵引

对于颈部不适，肩背及手臂、手指麻痛等症状为主的病人，牵引是最好的缓解病症的方法之一。缓解颈椎病的方法是牵引可限制头颈部活动，牵开椎间隙，有利于椎间隙内突出物的还纳，从而缓解了髓核等对神经根及有关血管的压迫与刺激作用。

3、推拿和按摩

去一些专业的推拿以及按摩诊所去治疗颈椎病也是一个很好的方法，特别是那些颈型、神经根型颈椎病，如果早期就进行治疗的话效果是非常好的。

有人对以眩晕为主要症状的椎动脉型病人进行推拿，再经脑电图测定，这种缓解颈椎病的方法证实手法柔和、适当推拿，可增加椎动脉的供血量，从而改善症状。但已有下肢活动不利症状的脊髓型颈椎病患者不宜推拿。

颈椎病患者要要注意的事项：

1. 枕头高低适合：枕头的高低软硬对颈椎有很大的影响，枕头不宜过高过低，枕芯谷物皮儿、丝绵、木棉为最好，最好的枕头应该符合颈椎的生理曲度，枕起来颈椎不累，舒服。

2. 注意保暖：夏季的时候还好，但是如果开空调的话温度不宜过低，否则会造成颈部的疼痛，温度最好保持在26度左右。尤其是在冬季的时候，颈椎病患者一定要注意颈部的保暖，出门要带围巾、帽子。由于寒冷血管就会收缩，加重颈部的疼痛。

3. 注意休息，避免过度劳累：伏案工作，在电脑面前工作的人群的时间不宜过长，工作一个小时左右时要休息一会，做颈部运动，转动一下头部，按摩、揉、捏。看电视、看书、学习的时候要保持舒服的姿势。

4. 保持正确的姿势：如果是在电脑旁或者伏案工作要保持颈部的正直，轻微的向前倾着，避免颈部的过度劳累。这没有一定的规定只要自己感觉轻松、颈部放松的姿势都可以。5

5、 注意保护颈椎：平时运动出行的时候要有意识地保护自己的颈椎，尤其是在乘坐交通工具是特别要注意猛地启动或者刹车带来的惯性;颈椎病患者尽量不要进行剧烈的活动，尤其是颈部的。

温馨提示：以上就是我们今天分享的关于“颈椎病怎么治疗,3种方法让你的脖子解放”的话题，通过分享我们知道了缓解颈椎病的一些小方法和颈椎病患者应该注意的一些事项。小编希望今天的分享能帮助到颈椎病患者，更希望能引起大家的注意和慎重。不能长时间的坐着工作，做一段时间后一段要站起来休息一下，让辛苦的颈椎得到短暂的休息。祝愿大家都有一个健康的颈椎!