治颈椎病一定不能犯这三个错误！

随着现代生活方式的改变，电脑前的久坐族、玩手机的低头族越来越多，颈椎病的发病率也越来越高。有很多患者在体检后，颈椎检查结果显示：颈椎生理曲度变直，会因此而显得紧张慌乱，向医生咨询到：“医生，我这个颈椎是不是问题很大”，“医生，我是不是得了颈椎病”，“医生，颈椎生理曲度变直还能治吗”等等。

颈椎生理曲度变直是颈椎常见的退行性改变，是颈椎病的早期表现和预警信号。如果及时改变不良生活习惯，加强颈部锻炼，就可能使颈椎恢复正常曲度；而如果放任不管，就可能发展为结构性的改变，伴随骨质增生、骨刺等骨性改变，通过运动锻炼基本上不能恢复正常。

颈椎病，每位患者的症状和发病类型都是不一样的，重要的是都需要引起重视，积极接受治疗。但是很多人对于颈椎病的防治，常常会犯下列三个错误：

一、自我诊断颈椎病

很多患者认为颈肩部不舒服或者疼痛就是颈椎病，还有很多患者是在推拿中心“诊断”的。其实大部分单纯的颈肩部不适或疼痛，主要是由于肌肉劳损造成，而未必到了颈椎病这一严重程度。颈椎病是颈椎间盘退变导致椎体增生、关节不稳等压迫或刺激神经、血管等组织，从而引起不同的临床症状。也有患者出现手臂麻木就认为是颈椎病，手臂疼痛麻木是神经根型颈椎病的重要临床表现，但不是出现手臂麻木症状就一定是颈椎病。胸廓出口综合征、腕管综合征、网球肘等都可以引起手臂麻木，而治疗方法则与颈椎病完全不同。

二、享受治疗而不参与治疗

大部分患者对于颈椎病的治疗首选是推拿牵引和理疗，而且认为越舒服越好，都只是在被动地享受治疗。颈椎病的防治不仅是平时要主动运动预防，更重要的是要通过主动参与颈椎的稳定性核心训练，才能达到标本兼治的目的。要注意的是，采用不正当手法推拿或局部药物注射，可暂时缓解症状，但长此以往反而会使病情加重和复杂化。

三、必须科学看待颈椎病的预防和治疗

首先应纠正不良姿势和错误的生活习惯。睡眠时，枕头不宜过高或过低，应该放在颈椎下，不是后脑勺下。使用电脑时可将电脑桌调高，或者凳子调低，尽可能保持平视或稍后仰。尽量不要长时间使用电脑或玩手机。如果出现手臂麻、头痛头晕、步行不稳时，应选择前往医院进行检查诊断，确诊后，进行科学有效的治疗，同时生活中也要做好预防护理工作，不要觉得颈椎病治疗后就能一劳永逸。

所以，当患上颈椎病后，首先应作出正确判断，前往医院进行详细检查，明确自己的颈椎病类型，积极按照医生的指导方案来进行治疗，争取早日康复，远离疾病烦恼。