它是秒杀腰颈椎的天敌，外加姜黄服用3到5日，让腰颈椎病“微整形”彻底告别“危整形”！

人活一辈子到底图什么呢?无非是人老了能够安享晚年，然而，老年人年纪大了，免疫力降低，稍有不慎就会有疾病慢慢侵入身体，危害身体的健康，而骨科类疾病悄无声息的进入到老年人的体内，形成了腰间盘、颈椎病、肩周炎等骨科病，踏上了老年多病的特殊时期。有的老人是积劳成疾，都是年轻的时候太辛苦，年老了疾病出现了。

治愈腰颈椎药方：祖传配方合乌头汤加减，加葛根30克，补骨脂30克，骨碎补30克，生黄芪30克，灵磁石30克，五味子8克，桂枝10克，制川乌10克，凤凰衣7克，莪术7克。疼痛较轻患者，按照以上偏方即可；

腰颈椎较重患者：加钻地风20克，海风藤30克；痛剧加片姜黄15克，制南星20～30克，怯冷明显加制附片10克；头昏重肢体麻木，或酸重者，可加羌活10克，豨莶草30克。若疼痛难忍，可按照这种方式煎服使用

制法：诸药共煎至1-2个小时，煮取汁浓缩，早晚各两次。加入蜂蜜1000毫升，冰糖1000克，阿胶150克，成膏备用。每日开水冲服3次，每次20克，效果会事半功倍！希望这个方子大家看到了之后，患者可以治愈，非患者可以告诉身边的朋友，早日让他们脱离病痛的折磨。

生活中谨记一下小技巧，腰颈椎不再，轻松说拜拜！

一、正确的姿势

站立时挺胸收腹、双手自然下垂、下颌微微收紧目光平视；同时腿部肌肉适当绷紧、后腰收紧，这样可以使骨盆上提、使脊柱保持正常生理曲线。

行走时脚跟先着地脚掌后着地、适当摆臂。当进行晨练等日常活动时可以进行15—30分钟倒着走。睡眠时尽量选择硬板床或者选择质地较硬的床垫。

搬运、提、抬、放重物时应先下蹲，动作要慢速且连贯，切忌猛得用力或者忽动忽停。平时更应该注意平时用腰的姿势，劳逸结合，避免劳损进一步加剧最终导致腰椎退变。

二、运动量要适当

在进行跑、跳等体育运动过程中，脊柱会进行扭转、屈曲等变换，过量的体育活动会给腰椎造成损伤。关注体育运动的朋友可能都观察到，以体操、举重为代表的职业运动员，即使在充分热身和护理的状况下往往也会出现腰椎问题。他们尚且如此，我们普通人就更要注重体育运动时的腰部保护，不要运动过量。但不过量不能和不运动划等号，坚持腰部的保健运动是非常重要的。我们要经常进行腰椎各方向的活动，使腰椎始终保持生理应力状态。