它是秒杀腰颈椎的天敌,外加姜黄服用3到5日,让腰颈椎病“微整形”彻底告别“危整形”!

文 / 科学小侦探
2017-07-01 17:05

人活一辈子到底图什么呢?无非是人老了能够安享晚年,然而,老年人年纪大了,免疫力降低,稍有不慎就会有疾病慢慢侵入身体,危害身体的健康,而骨科类疾病悄无声息的进入到老年人的体内,形成了腰间盘、颈椎病、肩周炎等骨科病,踏上了老年多病的特殊时期。有的老人是积劳成疾,都是年轻的时候太辛苦,年老了疾病出现了。

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治愈腰颈椎药方:祖传配方合乌头汤加减,加葛根30克,补骨脂30克,骨碎补30克,生黄芪30克,灵磁石30克,五味子8克,桂枝10克,制川乌10克,凤凰衣7克,莪术7克。疼痛较轻患者,按照以上偏方即可;

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腰颈椎较重患者:加钻地风20克,海风藤30克;痛剧加片姜黄15克,制南星20~30克,怯冷明显加制附片10克;头昏重肢体麻木,或酸重者,可加羌活10克,豨莶草30克。若疼痛难忍,可按照这种方式煎服使用

制法:诸药共煎至1-2个小时,煮取汁浓缩,早晚各两次。加入蜂蜜1000毫升,冰糖1000克,阿胶150克,成膏备用。每日开水冲服3次,每次20克,效果会事半功倍!希望这个方子大家看到了之后,患者可以治愈,非患者可以告诉身边的朋友,早日让他们脱离病痛的折磨。

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生活中谨记一下小技巧,腰颈椎不再,轻松说拜拜!

一、正确的姿势

站立时挺胸收腹、双手自然下垂、下颌微微收紧目光平视;同时腿部肌肉适当绷紧、后腰收紧,这样可以使骨盆上提、使脊柱保持正常生理曲线。

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行走时脚跟先着地脚掌后着地、适当摆臂。当进行晨练等日常活动时可以进行15—30分钟倒着走。睡眠时尽量选择硬板床或者选择质地较硬的床垫。

搬运、提、抬、放重物时应先下蹲,动作要慢速且连贯,切忌猛得用力或者忽动忽停。平时更应该注意平时用腰的姿势,劳逸结合,避免劳损进一步加剧最终导致腰椎退变。

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二、运动量要适当

在进行跑、跳等体育运动过程中,脊柱会进行扭转、屈曲等变换,过量的体育活动会给腰椎造成损伤。关注体育运动的朋友可能都观察到,以体操、举重为代表的职业运动员,即使在充分热身和护理的状况下往往也会出现腰椎问题。他们尚且如此,我们普通人就更要注重体育运动时的腰部保护,不要运动过量。但不过量不能和不运动划等号,坚持腰部的保健运动是非常重要的。我们要经常进行腰椎各方向的活动,使腰椎始终保持生理应力状态。