颈椎病“富贵包”有救啦！一碗米醋顶十个老军医，用一个好一个！

图中颈部的凸起部分叫富贵包！这是咱老百姓起的一个吉利的名字。但是，在中医看来，这哪是富贵包？而是潜藏在身体内性命攸关的健康危机！大椎凸起，意味着心脑血管寿命开始倒计时！

很多颈椎问题的患者，肩颈肌肉紧张僵硬的、颈曲变直颈椎不适的、疼痛麻木的等等，他们有的是学生，有的是办公人群，有的是IT工作者，他们症状不同，年龄工作不同，但他们的身体大部分有一个共同的特征：那就是颈后大包(富贵包)。而且常常伴随头前伸、颈前引、含胸驼背的一个体态！

大椎穴，是人体的十字路口，有着承上启下的作用，大椎穴不通，会堵塞七条经络，可导致亏气、亏血的状态。气血不能上于头部，会引起头晕，头疼，失眠，健忘.

大椎瘀堵同时会造成左右肩血脉不通，肩周炎，手麻，肩部肌肉劳损等，会导致脑淤血和脑梗塞，您重视了吗?

下面具体说一下富贵包形成的原因：

第一个原因：长期的坐姿不正确，低头

当我们低头时，会发现颈部后面有一个隆，那是人体的第七颈椎，是正常的体表标志，但是如果在此处发现了一个厚厚的，韧性，面积比较大的包，就要小心了。

颈后大包常发生于第七颈椎和第一胸椎处，也就是颈胸交界处，这个地方由于颈椎生理前凸，胸椎生理后凸，在此处交接形成一个骨性凸起。如果日常生活中人过度的驼背低头，这个凸起会更加明显，骨性的凸起往往会带来周围肌肉的变化，包括了颈部斜方肌，菱形肌，以及椎间肌肉的紧张和松弛造成肌肉不平衡，从而形成一个大包。

再说第二个原因：肥胖或是慢性病导致的

颈椎后方这个部位是脂肪较容易堆积的地方，如果是肥胖，糖尿病的患者的话就容易再次产生脂肪堆积，脂肪堆积较厚较大且柔软。如果出现了颈后大包，排除不良的坐姿导致的话，就要小心自己身体脂肪是否超标。

其中生活习惯不当，“低头”最伤颈

医生表示，每天习惯低头玩手机的“低头族”及久对电脑者最容易患上颈椎病;其次是睡觉时枕头过高过低也易造成颈椎病发生。

再者是很多年轻人有躺在沙发或躺在床上看电视的习惯，这也非常不好;职业工作者、办公室白领、初、高中生午休时习惯头趴在桌子上睡，久而久之会对颈椎造成伤害;平时坐车睡着时遇到紧急刹车也会导致颈椎病发生，因为紧急刹车会引起颈椎错位、导致头晕等。

在此，医生还特别强调，很多人喜欢做“甩脖子”的动作，这是非常不好的，虽然甩完脖子会让人感觉舒服，但这样容易导致颈椎错位，对脖子伤害很大。

醋敷可以恢复颈椎富贵包

方法如下：首先选取品质优良的米醋，把干净纱布浸入其中。然后取出纱布并固定在颈椎处，再把装有50~80℃热水的热水袋放在纱布上，热敷20分钟，再用热毛巾擦拭2~3分钟，最后用干毛巾擦干。

每天热敷1~2次，连续一个月即可见效。适用于局部型颈椎病、富贵包，效果较好。

醋是主要含乙酸2%～9%的水溶液，酿造醋除含乙酸外，还含有多种氨基酸以及其他很多微量物质。醋主要作用是散瘀血。米醋入肝脾胃经，又能养肝，强筋，暖骨，从而改善风寒湿邪对于颈椎部的侵袭，益于颈椎部筋肉僵硬疼痛的恢复。

米醋外敷对轻微的富贵包可能有一定的效果，但是有了严重的富贵包怎么恢复呢？中医传统膏方外敷，能快速穿过皮肤角质层屏障，对富贵包、颈椎病引起的颈部疼痛能起到比较好的作用，可达到从根本上康复的目的。而对于富贵包颈椎病的恢复，中医常用出自《本草纲目》记载“普世什么贴”对富贵包和类似骨病效果很好，有效率可达九成以上，用上一周后富贵包就变软了。

“富贵包”的患者要改善生活习惯

1、不要低头玩手机。

2、常做小燕飞训练。

3、多晒太阳，补充钙，防止颈椎退化。

4、办公室电脑屏幕不能低于眼睛，距离不能太近。

5、不要一个姿势停留太久，活动颈椎和身体。