一定要为你的颈腰椎着想

文 / 成都青少年志愿者
2017-10-29 22:24

一定要为你的颈腰椎着想

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健康

讲座Vol.01

壹/

在我们日常生活中,时常在不经意间听到脖子咔咔直响,此时颈椎病在我们还未察觉时已悄然侵袭。为了让社区居民知道如何预防和治疗颈椎方面的疾病, 10月25日下午15:00,琴台路社区在青羊上街336号开展了“颈腰椎康复及锻炼”知识讲座。

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原因Vol.02

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这天,中医大的讲师为大家讲述了颈椎病的知识。颈椎病发病的原因很多,其中最本质因素是年龄的增长使椎间盘自然老化,由于老年化及生活节奏的加快加剧,发病率逐渐上升。年轻人则由于长时间伏案工作、使用电脑、驾车、睡高枕、睡软床等诸多因素,都使人长时间保持单一姿势,肌肉韧带疲劳,从而加速了颈椎病的发生。

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治疗Vol.03

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然后为社区居民讲解了颈椎的康复治疗方式,并现场教大家简单易学颈椎锻炼方式,社区居民们学的可认真啦,跟着老师的动作一步一步的练习。

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锻炼Vol.04

肆/

课后,讲师为有需要的社区居民进行了颈部按摩、贴耳穴等实操。

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感言Vol.05

伍/

活动结束后,社区居民拉着社区工作人员说道:“我的颈椎就是痛的很,这哈终于晓得平时咋个锻炼减轻痛感了,真得太感谢你们了”。

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我们Vol.06

亲爱的社区居民们,只要你们能健健康康快快乐乐的过好每一天,就是对社区最好的回报。

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