一定要为你的颈腰椎着想

健康

讲座Vol.01

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在我们日常生活中，时常在不经意间听到脖子咔咔直响，此时颈椎病在我们还未察觉时已悄然侵袭。为了让社区居民知道如何预防和治疗颈椎方面的疾病， 10月25日下午15：00，琴台路社区在青羊上街336号开展了“颈腰椎康复及锻炼”知识讲座。

原因Vol.02

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这天，中医大的讲师为大家讲述了颈椎病的知识。颈椎病发病的原因很多，其中最本质因素是年龄的增长使椎间盘自然老化，由于老年化及生活节奏的加快加剧，发病率逐渐上升。年轻人则由于长时间伏案工作、使用电脑、驾车、睡高枕、睡软床等诸多因素，都使人长时间保持单一姿势，肌肉韧带疲劳，从而加速了颈椎病的发生。

治疗Vol.03

叁／

然后为社区居民讲解了颈椎的康复治疗方式，并现场教大家简单易学颈椎锻炼方式，社区居民们学的可认真啦，跟着老师的动作一步一步的练习。

锻炼Vol.04

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课后，讲师为有需要的社区居民进行了颈部按摩、贴耳穴等实操。

感言Vol.05

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活动结束后，社区居民拉着社区工作人员说道：“我的颈椎就是痛的很，这哈终于晓得平时咋个锻炼减轻痛感了，真得太感谢你们了”。

我们Vol.06

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亲爱的社区居民们，只要你们能健健康康快快乐乐的过好每一天，就是对社区最好的回报。