专家揭秘：颈椎病患者做到5点，病想不好都难！让你重新抬头做人

中国医科大学张振中教授

在当今社会，由于经济的快速发展，生活和工作的压力越来越大，这就使得很多办公人员不得不长时间的坐在电脑前加班，于是就出现了颈椎疼痛、僵硬、酸胀，很多人对此困惑不已，不知道这算不算是颈椎病，因此也就没有引起足够的重视，下面就一起来看看这些方面的相关介绍。

什么是颈椎病？

颈椎病又称颈椎综合症，是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综合症状。该病在我国发病率高，且有逐年上升的趋势!此病一般以中老年为多见，但近年来，由于伏案工作和长期保持相同姿势的共工作人员的增多，颈椎病的年轻化趋势明显增大。

颈椎综合症的临床症状

颈椎病的症状非常丰富，多样而复杂，多数患者开始症状较轻，在以后逐渐加重，也有部分症状较重者。主要表现在以下几个方面：

1、颈部症状：颈部不适感及活动受限，主要颈部不适感有颈部疼痛、颈部酸胀、颈部发僵活动或者按摩后好转;晨起、劳累、姿势不正及寒冷刺激后突然加剧;活动颈部有“嘎嘎”响声;颈部肌肉发板、僵硬;用手按压颈部有疼痛点;按摩颈部有韧带“弹响”，转动颈部不够灵活等；

2、肩部症状：双肩发沉;肩部酸痛胀痛;颈部肌肉痉挛，按压颈部有疼痛，有时疼痛剧烈;劳累、久坐和姿势不当加重；

3、背部症状：背部肌肉发紧、发僵，活动后或者按摩后好转;背部有疼痛点，按压明显;劳累和受寒背部不适症状加重。

那么，颈椎病的预防工作需注意什么？

1、颈椎病的预防需日常生活中应避免头部过度活动及突然发力的动作，如突然猛转头等。无论针对术后颈椎病患者还是健康者，此动作都会对颈椎病的稳定造成较大的影响。

2、在日常生活中应注意劳逸结合，纠正不良的姿势，尽量避免连续超过30分钟的低头或伏案活动，每次不超过30分钟的时间尽量能够保证抬起头稍作休息。这也是属于颈椎病的预防方式。

3、颈椎病的预防需注意睡姿和用枕要合理，使颈椎保持正常的生理曲度，睡眠及外出时要防止颈部受冷风直接侵袭。这也是可以达到一定的预防颈椎病的作用。

4、颈椎病的预防应始于青少年，一旦发生颈椎损伤及时治疗无留后患。

5、勿用颈部扛抬重物，直接压力更容易发生颈椎病，如颈椎骨质增生。

常用治疗方法有：

1、针灸和推拿治疗：这是很多老年可能会选择的办法，但是此方法也是治标不治本，可以暂时缓解疼痛，但是此方法必须在专业医师的指导下进行，不能盲目进行，如果推拿不当可能会造成更严重的后果。

2、药物治疗：如果患者症状比较严重的，建议药物治疗，其中膏贴贴敷疗法是最常用的治疗方法之一，它不仅历史非常悠久，还具有使用简单，费用低廉，安全无痛苦的优势，它是采用中草药熬制，贴敷于患处后透皮吸收，使得局部药物浓度明显增加，通过药物成分扩张局部毛细血管，促进局部血液循环，改善患处组织营养，消除无菌性炎症，达到治疗的目的。同时药物成分还可以刺激神经末梢，促使自身免疫力的提高，抑制颈椎病的发展，最终使其康复。

临床使用国家非物质遗产的黄塔筋骨贴，传承四百多年的古方，也是现在为数不多的完全采用中草药熬制的传统黑膏药，对治疗颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎这三种骨病的有效率达到95%以上，一般一两个疗程就可康复，还不易复发，网上也有，很好找到，使用也很方便。

3、手术治疗：我们都知道任何的手术都存在，所以一定的风险，所以我们建议老年，如果不是特别严重的颈椎病，还是不要手术治疗为好，因为手术治疗创伤大，术后恢复时间长，还可能会导致一系列的并发症，对身体的伤害是很大的，所以老年在选择手术治疗的时候要慎重。