三分钟自测是否得了颈椎病！教你颈椎增生的自我治疗方法！

养生之道网导读：颈椎增生的自我治疗方法是什么？是指骨关节边缘上由于长期慢性损伤引起瘢痕组织增生，天长日久可产生钙质沉着变成骨质而形成的。那么颈椎增生的自我治疗方法是什么？

颈椎增生的自我治疗方法

1、颈椎增生的自我治疗方法

颈椎增生也是我们常说的骨刺，也可以叫做骨赘。一般指的是关节边上因为长时间的劳损导致瘢痕组织增生，时间长了就会钙质沉着变成骨质而形成的。颈椎增生的自我治疗方法如下：

颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。

摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。

抓空练指两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。

局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。

远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。

颈椎增生的自我治疗方法

2、颈椎增生的危害

因为颈椎增生会让神经受到压迫，从而病人会出现酸、麻、胀、痛这些症状的出现，日过颈椎增生严重的时候还会让患者出现头晕、头痛、恶心、呕吐这些症状。

如果颈椎增生影响到颈部的交感神经，这样会让患者出现心慌、胃胀、多汗以及其它的症状，这样对神经系统有很大的危害因此，病人不要对颈椎这种疾病有所忽视，应该到医院进行及时的治疗。

3、颈椎增生的治疗方法

保守治疗颈椎病：如果颈椎病是属于急性发作那么就要注意休息，如果是也特别的严重那么就要进行卧床休息了，并且在医生的指导下进行适当的按摩治疗，这样能够让血液循环，从而让这种疾病得到很好的改善。

微创治疗颈椎病。微创给手术一般给病人带来的伤害也是很小的，也能够很好的对这种疾病的症状解除，这样也能够让病人在段时间内很好的康复。

颈椎增生的治疗方法

为什么会发生颈椎骨质增生

颈椎骨质增生是一种常见的骨科疾病，在骨质增生疾病当中占得比重比较大。颈椎骨质增生如不及时治疗，后患无穷。引起该病的原因有以下几点：

原因一：颈椎退行性改变。随着年龄的不同阶段发展，颈椎及椎间盘可发生不同的改变，在颈椎体发生退行性改变的同时，椎间盘也发生相应改变。

原因二：劳损与不良姿势。头颈部长期处于单一姿势位置，喜欢躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等人群容易患颈椎骨质增生；常见人群如会计、作家、软件开发人员等需要长时间低头工作者；学生，由于功课负担过重、看书写字坐姿不当、长时间地吹空调或无节制地操作电脑，少运动，如果加上长期摄取的含钙食物又少，颈椎很容易产生骨刺增生现象。

原因三：头颈部外伤。一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘突出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发症状的产生。

为什么会发生颈椎骨质增生

如何自测得了颈椎病

具有以下症状中一两条者，仅仅“可能”患了颈椎病，明确诊断，还需要作进一步检查。

单纯性颈部不适，颈部置于任何位置都有一种不舒服的感觉（可能为颈型）。

不明原因的上肢麻木，尤其是指尖明显者（可能为脊神经根型）。

手指有放射性疼痛者（可能为脊神经型）。

身上有束带感，即好像身上被布带缠绕一样（可能为脊髓型）。

走路时突然跪下，或是行走时腿部有“打漂”的感觉（可能为脊髓型）。

手中持物突然落下（可能为脊髓型）。

心电图正常的“心脏病”、内科检查不出异常的“胃病”（可能为椎动脉型）。

伴有颈痛的吞咽困难（可能为吞咽困难型）。