颈椎疼,真要命!一招不合颈椎病!

文 / 大康医护
2017-10-10 17:10

假期总是飞速

轻轻一晃,就没了、没了、了

颈椎疼,真要命!一招不合颈椎病!

尤其上班后

很多朋友明显感觉精神不振

特别是颈椎,总摇来摇去不舒服

那么,这时你就要警惕——颈椎病!

1.颈椎病的危害你知道吗?

颈椎病可不是中老年专属,年轻人也很容易中彩的!

平时年轻人最喜欢头部向前(别问为什么),而一旦头部向前弯曲60度时,颈椎承受的压力可重达27公斤左右。

颈椎病医学解释:颈椎间盘退行性病变,及其继发性椎间关节退行性变所致的脊髓、神经、血管损害而表现的相应症状和体征。

说白了就是,脊髓、神经受到压迫了。如果不重视的话,下面疾病可就当心了!

① 瘫痪:随着颈椎病后期病变,瘫痪是无法避免的!

② 腹胀便秘:由于神经受到刺激损伤,有关神经兴奋性增强,大脑支配的胃肠道蠕动减慢,从而导致便秘腹胀。

③ 吞咽不畅:食管与颈椎相邻,如果出现增生,就会压迫食管。

除此之外,还有头晕、心血管疾病等等,这后期的颈椎病要人命可不是说着玩的。

颈椎疼,真要命!一招不合颈椎病!

2.颈椎病的形成

「颈椎病」的形成那可不是说来就来的,通常都是潜移默化慢慢来,特别是下面3个重点对象!

①不良睡眠体位,会导致大脑椎旁肌肉、韧带关节平衡失调

② 不当的工作姿势,如长时间伏案工作等。

③ 不适当的体育锻炼,不科学拉扯韧带等。

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3.颈椎病就医得及时

颈椎病有些症状可不能拖,如果出现突发性麻木或虚弱无力,或大小便失禁,进补持续疼痛、僵硬须及时就医。否则欲哭无泪在等你~

当然,贴心的小康君也准备了小纸条给你,在看医生时,得如实回答:

① 脖子哪里不舒服?

② 以前是否有过类似症状,后来消失没有?

③ 大小便是否存在异常?

④ 走路有困难吗?

⑤ 四肢是否有刺痛或无力感?

⑥是否自行尝试过按摩等措施?是否有效果?

⑦ 职业、兴趣爱好是什么?

⑧ 脖子是否曾受过伤?

这样更有利于医生的判断和诊治~

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4.得了颈椎病怎么办?

其实得了颈椎病也不要太过担心,只要做好护理工作,辅助治疗,都能控制病情。

一般医生会建议先采取「非手术手段」,如:热敷、理疗、按摩法来治疗。

如果上述方法不行才会采取:手术、药物来进行治疗。

当然,平时颈椎病患者应该做到:

① 不睡高枕头

② 别长时间低头看书工作

③ 巧用支架看书、阅读

④ 思考时,用双手支撑下巴

⑤ 早上漱口时,顺便活动脖子

除此之外,还要严格按照医生嘱咐来治疗护理,

颈椎疼,真要命!一招不合颈椎病!

5.怎么预防颈椎病?

重点来了!要想预防,就得对自己狠一点,勒令自己做好各种姿势!

① 保持正确姿势:坐有坐姿、站有站姿。不驼背、不歪斜等畸形状态

② 避免长时间保持一种姿势,应半小时活动身体。可尝试用脑袋写“风”,就是颈部操了!

③ 避免颈部受凉

④ 避免背过重背包

⑤ 科学运动锻炼

当然,得了颈椎病也不要慌张,一定要消除恐惧悲观心理,防止得过且过的心态,积极治疗,这才是最重要的!

颈椎疼,真要命!一招不合颈椎病!

我是小康君

颈椎要健康