对于颈椎病，这种小小的方法就够了，一周除根颈椎病不复发

颈椎病是颈椎、椎间盘、椎间关节、韧带等的退行性变刺激或压迫相关的肌肉、血管、神经、脊髓等所出现的相应临床表现。颈椎病有多种类型，常见的五型为神经根型、椎动脉型、交感神经型、脊髓型和混合型。

颈椎病

可以明确为颈椎病的现象有以下这些，凡是有以下其中一条者，即表明患有颈椎病。

1、后颈部疼痛，用手向上牵引头颈可减轻，而向下加压则加重者（颈型颈椎病）。

2、颈部疼痛的同时，伴有上肢放射性疼痛或麻木者（神经根型颈椎病）

3、闭眼时，向左右旋转头颈，引发偏头痛或眩晕者（椎动脉颈椎病）

4、颈部疼痛的同时，伴有上肢或下肢无力及肢体疼痛者（脊髓型颈椎病）

颈椎病

颈椎病已经是老生常谈的话题了，但遗憾的是很多人在认识上还存在误区。坊间甚至流传着这样的看法——只有长时间使用电脑才会得颈椎病。这样的观点十分片面，只要颈部长时间保持同一姿势，时间久了都有可能诱发颈椎病。一些女同胞对上网没有兴趣，而对爱情故事情有独钟，电视剧“盛宴”自然不能错过，连续几小时甚至十几小时保持相同动作，直接后果就是颈部发僵、疼痛。我就是其中爱情剧的一员，因为长时间的看电视动也不动的，颈椎病就找上了我。还好因为我对电视剧的“情有独钟”让我知道了有个什么普世 真 草贴的。看吧电视剧也是有很多好处的，可没乐死我。三个月下来颈椎病就跟我拜拜了，不过特别苦的就是我老公不让我看电视了，总是管着我，哎。

我老公还非要我每周一两次蛙泳，美名其曰预防颈椎病重新找上门，我只能屈服在他的“余威”了。

颈椎病

蛙泳在换气时颈部从平行于水面向后向上仰起，头部露出水面呼吸，头颈始终处于一低、一仰的状态，正好符合颈椎病的锻炼原则，因此能对预防和治疗颈椎病起到积极的作用。打羽毛球接高球时的动作原理与蛙泳大致相同。蛙游及打羽毛球防治颈椎病要因时、因人而异，严重的颈椎病患者就不能进行游泳锻炼。