小小黄豆枕，轻松保护我们的颈椎！

颈椎，是连接人体和脑子的桥梁，如果颈椎出问题，会导致的头痛、头晕、肩膀痛，恶心等问题。颈椎的问题难治是医学界的共识：

● 第一是因为颈椎上面很多神经，开刀动坏了很容易有各种各样无法预知的后遗症，

● 第二就是等发现脖子有问题了，一般都是拖成大问题了，预防传统的方法是按摩，预防比较难，如果不是有相关知识的人也容易按坏脖子。

今天这个方法，就是睡着保护颈椎、保护脑血管、保护我们的健康，不需要你动，只需要买两斤黄豆，做一个黄豆枕头就好啦~

一、黄豆枕的三点好处：

1、不需要动，整夜自动有效按摩，预防颈椎病保护脑血管

枕着黄豆枕头睡觉，黄豆就可以有效的按摩到我们的颈部，并且黄豆自己会堆成一个适合颈椎枕的一个高度，这能让颈椎放松下来，并且享受按摩治疗。

2、与人体骨骼硬度相似，不怕按出毛病

黄豆的韧性也与人体骨骼的软硬度相似，对颈椎的生理曲度有支撑作用，加上黄豆的滚动，可对颈部小关节的紊乱和韧带、肌肉痉挛产生良好的按摩作用，有助缓解、防治颈源性头痛。

3、造价低重复使用，按摩+促眠一气呵成

黄豆多少钱一斤，请人按摩多少钱一次？自己一块布就可以做这个枕头了，睡着觉就可以按摩颈脖，在夜里保护我们的脑血管，而且直接有助于我们睡眠。

二、合格的黄豆枕头制作

买 3~4斤干燥的黄豆，如果黄豆不干燥，可以晒一下，也可以把黄豆在锅里炒热，然后自然风凉，这样可以避免虫蛀+发芽……

找一块布，然后反面对折成为一个长度约为 50 厘米、宽度约 20 厘米的布袋，封好以后再反转到正面这样不会漏豆子。

把一端用绳子扎紧，然后把放凉以后的黄豆放进去，留一些空间，让黄豆更加紧实。

再把另外一段也同样扎紧，整个枕头就会呈现出枕头体的圆柱形~

完成以后，就像是一个大白兔奶糖的形状，这样的枕头就做好了，我们可以每天把枕头放到颈椎下面来按摩颈椎，效果是非常棒的。

三、效果

黄豆枕的优点在于它有很强的可塑性，将其枕于颈部， 可以完美地填充颈部与床铺之间的空隙，对颈椎起到良好的托垫作用，使之基本处于与床铺平行的状态。

这样就可以使颈椎、颈部的肌肉得到充分的放松， 非常有利于疾病的康复与预防~还能保护我们的脑部血管的通畅。

一个黄豆枕头虽然不能包治百病，但是却能解决现在很多人颈椎问题，从而改善我们的血管和睡眠，何不试一试呢~