颈椎痛，要人命？

天气变凉，颈椎也开始隐隐作痛！啊喂！你还要不要你的颈椎啊！

每天玩儿手机超过5小时？

上班电脑前一坐就是大半天，姿势一动不动？

下班回家一碰沙发就葛优躺？

洗澡后靠在床头看书？

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长期不注意我们的颈椎，会发展为颈椎病：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病都是有可能的！

朋友们！21世纪什么最重要？

健康啊！

本来身体健康吃嘛嘛香

偏偏因为日常的生活工作习惯导致颈椎出现小症状

这样可不太好；

下面为大家推荐颈椎保健操

每天做一遍哦~

结束语

本期颈椎保健介绍到此结束，症状严重的最好到医院做相关检查。早发现早治疗早康复。

补充：有想了解的健康养生知识都可以留言或者私信小编哦，多多互动。把健康带给大家！下期再见哦~