办公一族的颈椎病,一把黄豆就能治,当天就见效

文 / 一天不花五百浑身难受
2017-08-27 05:14

由于现代社会高度的信息网络还,也让我们现在社会的办公形式,发生了巨大的变化。虽然人们摆脱了,繁重的体力劳动,但是我们的,信息流通以及效率都做到了质的飞跃。虽然看似我们的生活工作,变得越来越轻松,但也因为特殊的工作方式,也让我们的颈椎面临很大的压力。

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颈椎病它的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛,颈脖子僵硬,活动受限。颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢,有的伴有头晕,房屋旋转,重者伴有恶心呕吐,卧床不起,少数可有眩晕,猝倒。有的一侧面部发热,有时出汗异常。肩背部沉重感,上肢无力,手指发麻,肢体皮肤感觉减退,手握物无力,有时不自觉的握物落地。另一些病人下肢无力,行走不稳,二脚麻木,行走时如踏棉花的感觉。

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这些症状与发病程度,发病时间长短,个人的体质有一定关系。多数起病时轻且不被人们所重视,多数能自行恢复,时轻时重,只有当症状继续加重而不能逆转时,影响工作和生活时才引起重视。如果疾病久治不愈,会引起心理伤害,产生失眠、烦躁、发怒、焦虑、忧郁等症状。

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黄豆枕

配方:小黄豆2000克,长的30厘米、宽约15厘米的布袋一个。

制法:将小黄豆晒干,装入准备好的布袋里,然后将袋口缝合,制成一个“黄豆枕”。

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功效:按摩颈部,改善颈椎退行性病变引起的头晕、手麻等各种不适症状。

用法:晚上睡觉时,把黄豆枕的中间压低些,高度低于自己的一个拳头,将颈部枕在黄豆枕上,两肩顶住枕两边。

艾灸疗法是历史悠久的中医物理疗法,指以艾绒为主要材料,点燃后直接或间接熏灼体表穴位的一种治疗方法。此种方法由药、热、穴位组成,具有温通经络、补养气血、祛湿散寒等功效,达到治病和保健目的的一种外治方法。

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艾灸贴完完全全的继承了传统艾灸的所有优点,同时又避开了传统艾灸的大多数缺点,是一种非常适合现代社会养生的理疗方式。是在精研传统藏艾灸疗法的技术上,根据中医针灸学、全息经络疗法等多种理论,吸取传统艾灸方法和现代科技成果研发而成。

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颈椎锻炼也对颈椎病锻炼有很大的帮助,但是也要注意锻炼的方式和注意事项:

1.节奏要慢,动作要柔和有力,后仰的幅度不要过大。

2.动作姿势以颈部后伸为主,加强颈肩部肌肉锻炼。

3.锻炼主要适用于颈型颈椎病和其他类型颈椎病的缓解期,神经根型等其他颈椎病症状严重时应停止锻炼。