你以为颈椎病 真的只是脖子不舒服吗？

据统计，目前全国约有5000万白领小伙伴饱受颈椎病之苦，这其中又有20%的人严重到要接受医学治疗，2%左右的人则需要通过手术才能缓解病情。

就连许多创业精英也都被颈椎病拖累。搜狐公司董事局主席张朝阳连听汇报时也要扭动脖子以修复颈椎；老干妈麻辣酱创始人陶华碧甚至在两会期间都不得不定时到医院打针治疗，缓解颈椎剧痛。

你也正在遭遇这些颈椎折磨吗？可千万别小看了颈椎病，你以为颈椎病真的只是脖子不舒服吗？如果严重的，甚至要住院开刀！

很多都市白领普遍都会出现颈椎酸胀、僵硬，甚至“转动一下都会疼”的情况。如果你的颈椎问题只表现在上述方面，说明你的病变组织还只在于肌肉，是肌肉劳损、肌力和耐力减退的缘故，不算严重。但如果放任不管，就会继续发生韧带、骨和椎间盘的退变，让你产生眩晕、上肢麻木等症状。假设依然听之任之，当颈椎骨质严重增生并压迫脊髓后，就会导致四肢痉挛、手脚无法协调，甚至很有可能突发瘫痪状况。

所以，无论一个人如何梦想远大，如果不好好善待自己的身体，那么到头来阻碍你前进的不是别人，很可能是你当初脖子上忽视的那点小小刺痛。

我们相信你是个敬业的人，但如果想实现梦想三角形（蓝图、目标和状态），首先就要保持健康的身体。善待自己，就是善待生命。

1、可能是错误的姿势引起

当颈椎长期保持错误的弯曲弧度时，颈后部的肌肉对颈椎的拉动就开始变得“费劲”，导致颈椎本身受力变大，出现充血、水肿等颈椎病症。

整天伏案工作的小伙伴看，尽量避免面部紧紧靠向电脑，这样两肩高耸，两只手缩在电脑键盘上，脖子和肩膀就会酸痛。而有的人看电脑容易弓起背部，整个人的重心下压，也容易引起颈椎紧张。

另外，除了整天盯着电脑，很多小伙伴动不动就低下头用微信收发工作消息，这时候颈椎向下弯曲的弧度过大，也很容易诱发病痛。所以，不要随时随地地盯着手机，偶尔抬头，适度适时仰头。

2、可能是持续大声说话引起

我们中的很多人，连续大声说话，即使只持续半小时，也可能感觉疲惫不堪，颈椎甚至整个肩膀以上部位都酸痛僵硬。原因就是我们一般人在长期维持同一姿势说话而感觉劳累后，会自然而然地收紧并借助肩膀这个部位发力，以便让大声说话这个动作得以持续。长时间下来，肩膀附近的肌肉肯定吃不消。

3、可能睡姿不合适

别忘了我们人生的三分之一时间是在床上度过的，如果睡姿不对，并且床上用品也不适合自己，选错了枕头和褥子，那么它们就会成为导致你颈椎病发作的隐形罪犯。