睡觉经常流口水要警惕 小心中风找上自己

学生时代，好像都会遇到一个趴在桌上睡觉流口水的同学。而说起睡觉流口水，很多人自然而然会联想到小孩子。其实，不止是小孩子，某些成年人在睡觉的时候也会流口水，这样的现象是有原因的。

一、口腔卫生不良

睡觉时流口水，有咸味，枕巾呈淡黄色，很可能是由于口腔卫生不良。如果口腔内卫生不好，容易发生牙周病等问题，这些毛病会导致唾液分泌增多，容易流口水。

对于口腔感染引起的睡觉流口水，应该要注意口腔卫生，养成良好的习惯。

早晚睡前应该刷牙，饭后也要漱口保持口腔干净。如果严重的话，可以选择到医院寻找口腔医生就诊，消除牙龈炎，服用维生素C等药物，让口腔可以在正常的状态分泌唾液，减少流口水情况。

二、前牙畸形

由于遗传因素和后天不良习惯，如啃指甲、吐舌、咬铅笔头等，造成前牙畸形，而牙齿的畸形可以引起睡觉时流口水，尤其是一些凸牙型牙齿畸形的人。前牙向前凸出较明显，睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，常出现开唇露齿，易致睡觉流口水。

对于牙齿畸形引起的睡觉流口水，唯一的方法是到医院进行牙齿矫正手术，才能让牙齿变成正常形状。睡觉时唇部可以覆盖完全的牙面，防止流口水。

三、神经调节障碍

神经调节发生障碍，也可产生睡觉时流口水的情况。一些神经官能症或其他可能引起植物神经紊乱的全身疾病患者，睡觉时可能出现副交感神经异常兴奋的情况，会使大脑发出错误信号，引起唾液分泌增加。

对于神经调节障碍引起的睡觉时流口水，可以去医院看医生，服用一些可以益气安神的药物，例如养血安神丸、安神汤等。

四、睡觉姿势不对

睡觉的时候流口水，可能是睡觉姿势不当引起的，如趴在桌子上睡、侧身睡、头偏向一侧等。这种情况下，只需要适当调整睡觉姿势，就可减少流口水情况的发生。

对于睡姿导致的流口水，应该要向右侧卧，不要把手垫在脸颊下，以免挤压腮腺，这样一般就不会再流口水了。如果仍流口水的话，可取仰卧姿势睡觉，枕头稍垫的高一些。

五、脾胃虚弱

中医认为成年人流口水是脾胃虚弱的一种表现。如果人体的脾虚运化失常时，五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养，肌肉弹力不足，容易松弛，因此睡着后，会张开口，形成口水外流。

对于脾虚引起的睡觉流口水，可以平日可多服食健脾固肾的中药调补，如莲子、芡实和淮山药，如无口干口苦，可加党参，也可以采取穴位的按摩治疗。

六、面神经炎或中风

面部受凉、吹风或感冒后，突然出现睡觉流口水的情况，一定要警觉。可以对着镜子笑一笑，如果发现有口角歪斜的情况，或是存在眼睛闭不严、头痛等症状，可能是面神经炎或中风的前兆。

建议立即到医院进行相关检查。

温馨提示：

一、要养成良好的饮食习惯，饭后不要立即就寝，晚饭不要吃得过多或过多食用油腻、粘糯等不易消化的食物；

二、养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯，以减少口腔内炎症的发生；

三、睡前也不要做剧烈的运动或过度用脑。如果你经常睡眠流口水，最好多加注意身体，及时调补。