口腔溃疡爱着你、粘着你、离不开你？骚年们，这不是爱！是伤害！

说起来口腔溃疡会让很多宝宝们恨得牙痒痒，总是对我们不离不弃，只要有熬夜休息不好、或者吃了辣椒、八角啥的它会比大姨妈还准时、并且还有可能是结伴同行，一次冒几个都有可能更不要说反反复复的发作了，疼起来真的是可以疼到怀疑人生！说到这里宝宝们是不是共鸣很强烈呢！今天就跟小编一起来消灭这粘人的口轻溃疡~

1、经常熬夜、作息不规律。

2、嗜辛辣、饮食不注意。

3、睡前吃的太饱、吃零食。

4、刷牙不认真

5、吸烟喝酒

6、便秘

1、蜂蜜

将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，可用蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍。

2、菠菜

菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用，既抗衰老又能增强青春活力。

3、桃子

桃子富含维生素B等多种维生素，并且还能延缓衰老，是一种不可多得的水果。大家都想不到桃子也是一种适合于口腔溃疡的好水果吧，不过桃子虽然对于口腔溃疡有较好的作用，不过从肠胃角度来说，还是不利于多吃。

4、西红柿

西红柿中含有番茄碱，动物实验证明可明显降低组织胺所致毛细血管通透性升高，具有抗炎作用。加之西红柿中还含有丰富的核黄素、抗坏血酸、维生素A、维生素K等，对防治牙龈出血、口腔溃疡是有好处的。

5、藕

含大量的维生素C和维生素K，可促进溃疡面的恢复;所含B族维生素和微量元素，能够促进口腔黏膜上皮修复。同时，藕中富含的膳食纤维还有润肠通便、滋阴清热、清胃降火之功效，对治疗口腔溃疡也有帮助。

吃的轻松，心情才轻松，希望各位宝宝们，能够吃嘛嘛香身体倍儿棒！能够帮到你们是小编的荣幸，如果有采纳的话可以点赞关注哦~你们的关注就是小编奋发向上的动力哦~